Результати щоденного моніторінгу на 18.05.2022

Оперативна інформація.

  ДУ “Хмельницький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України” продовжує цілодобово здійснювати моніторинг показників радіаційного фону, якості питної води та атмосферного повітря.
  Тож, станом на 17 год. 18 травня радіаційний фон у Хмельницькій області перебуває в межах природних фонових значень. Якість питної води та атмосферного повітря також у межах норми.

Чому важливо регулярно проходити тестування на вірусні гепатити В та C?

  Основними шляхами передачі захворювання є кров та біологічні рідини. Тому небезпека може чатувати на нас у перукарні, салоні краси чи тату, стоматкабінеті, при переливанні крові. Крім того, під час війни зростає кількість поранень і контактів з кров’ю. Тому надзвичайно важливо регулярно проходити тестування. Більше про це – за посиланням: https://phc.org.ua/news/protestuytesya-na-virusni-gepatiti-v-i-s-pid-chas-viyni?fbclid=IwAR1oRn1oJreSCE9KITYxRCgby5zKnyDNiksfhC8cSEX6j3fUshBccQEZIOE

Краснуха: чим небезпечна ця хвороба та як від неї захиститися?

  Краснуха вважається «дитячою» хворобою, але вона є надзвичайно небезпечною для вагітних жінок. Інфікування, особливо в першому триместрі, може призвести до викидня, мертвонародження або розвитку тяжких вад плоду.

Найкращий захист – це імунізація, яка дає надійний тривалий імунітет, а також запобігає розвитку тяжких форм та ускладнень.

  Інформуємо про ознаки краснухи, в чому небезпека інфекційного захворювання та як захиститись.

Результати щоденного моніторінгу на 17.05.2022

Оперативна інформація.

  ДУ “Хмельницький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України” продовжує цілодобово здійснювати моніторинг показників радіаційного фону, якості питної води та атмосферного повітря.
  Станом на 17 год. 17 травня радіаційний фон у місті Хмельницькому та області – в межах природних фонових значень. Якість питної води та атмосферного повітря також у межах норми.

Громадське здоров’я в умовах війни

  Ініціативу щорічного проведення у середині травня Тижня громадського здоров’я запроваджено відносно недавно — лише 3 роки тому. Мета: підвищити обізнаність про громадське здоров’я та розуміння того, що економічне й політичне процвітання будь-якої нації можливе лише на фоні здорового, продуктивного та ефективного суспільства. Добробут держави напряму залежить від добробуту окремої родини, що, у свою чергу, можливо лише на фоні повного фізичного та психічного здоров’я всіх її членів.
  Регіональні Центри контролю та профілактики хвороб МОЗ України, в тому числі й наш #ХОЦКПХМОЗ України, в роботі у надважких умовах воєнного часу керуються інтересами країни, завданнями й функціями, покладеними на нас. Зокрема, фахівці нашого Центру забезпечують лабораторну діагностику, профілактують інфекційні та неінфекційні захворювання, здійснюють моніторинг факторів навколишнього середовища, розслідують спалахи хвороб у повному обсязі, проводять навчання й тренінги, щоб бути готовими у разі хімічних, радіаційних, ядерних та біологічних ризиків.
  Крім того, працюємо над популяризацією вакцинації співгромадян як ключової стратегії профілактики багатьох небезпечних інфекційних хвороб. Нині це особливо важливо, оскільки медична система України й без того несе колосальне навантаження через лікування поранених та постраждалих внаслідок воєнних дій. Нагадуємо і дорослим, й дітям, що щеплення — це найефективніший та найкращий спосіб знизити рівень захворюваності на інфекційні хвороби, заощадити необхідні ресурси й перенаправити їх на ліквідацію наслідків військових дій.
  У контексті громадського здоров`я українців за екстремальних умов війни тема психічного здоров’я населення набуває особливого значення. Організм людини не здатен ефективно регулювати власні функції, якщо перебуває у стресовому стані. Людина не може жити і працювати як раніше, якщо перебуває у стані депресії, неврозу, посттравматичного розладу. Тому надважливо не відкладати “на потім” та вже зараз починати реабілітацію людей, які безпосередньо перебували у горнилі війни, в тому числі й військових. Це буде найефективнішим інструментом та допоможе людям адаптуватися та реалізуватися в нових умовах, на нових місцях проживання.
  Кожна людина має розуміти, що дбаючи про своє здоров’я, не навантажуючи медичну систему тягарем захворювань, які можна й потрібно профілактувати, вона зміцнює власну державу як фізично, так і економічно!

Вас вкусив кліщ: як діяти?

  Пік активності кліщів припадає на квітень-червень та вересень-жовтень.
Природне середовище їх проживання — ґрунт і трава (у т.ч., й сухостій). Звідти комахи переповзають на людей і прокушують найніжніші ділянки шкіри: під колінами та на згинах ліктів, у паху, під пахвами, за вухами, на голові, у місцях прилягання одягу до тіла: лінія шкарпеток, спідньої білизни.
  Саме іксодові кліщі є переносниками небезпечних інфекційних захворювань, серед яких: кліщовий енцефаліт і бореліоз (хвороба Лайма).
Не кожна людина, яку вкусив кліщ, хворіє. Що менше часу минуло після укусу, то нижчим є ризик розвитку хвороби.
  Інформуємо про те, як уберегтися від укусів кліща, як видалити кліща з тіла, та при яких ознаках після укусу потрібно звертатись до лікаря.

17 травня – Всесвітній день боротьби з артеріальною гіпертензією

  Війна спровокувала підвищення рівня стресу серед українців. А це призводить до ризикованої поведінки щодо здоров’я, у тому числі, збільшення споживання тютюну.
❗Сьогодні, у Всесвітній день боротьби з артеріальною гіпертензією, хочемо наголосити, що в умовах війни маємо особливо дбати про своє здоров’я.
  Куріння є однією з основних причин виникнення артеріальної гіпертензії, яка може спровокувати серцевий напад чи інсульт. Мозковий інсульт та ішемічна хвороба серця у курців виникає у 2-3 рази частіше, ніж у тих, хто не курить.
  Період війни є складним періодом, коли навіть думати про припинення куріння не вистачає сил. Проте, одним із найефективніших способів відмови від куріння є вольове запобігання першому вживанню сигарет і визначення чіткої дати припинення.

❗Не дай тютюновому ворогу тебе вбити!

Стартував Тиждень громадського здоров’я.

  Цього року він буде присвячений найбільш актуальним темам для кожного з нас. Як війна вплинула на українців та їхнє здоров’я? Що ми можемо зробити зараз, щоб вберегти себе?
  Страх, плач, агресія, почуття провини, апатія – цей калейдоскоп складних емоцій зараз проживає щоденно чи не кожен українець. Під час повномасштабного вторгнення ми почали активно приймати рішення та виконувати дії, які є оптимальними для виживання.
  Людське тіло підготовлене до боротьби зі стресом, але коли такий стан стає тривалим чи хронічним, він може мати серйозні наслідки для нашого організму.
‼ Постійний стрес збільшує частоту серцевих скорочень, що підвищує ризик гіпертонії, серцевого нападу або інсульту.
✅ Щоб профілактувати захворювання ви можете: налагодити режим сну, зменшити інформаційний вплив, додати фізичну активність та переглянути свій раціон.
✅ Помірна фізична активність допоможе зняти напругу з опорно-рухової системи та розслабити м’язи. Також фізичні вправи збагачують організм киснем. Корисними будуть піші прогулянки, пробіжки на свіжому повітрі, ранкова гімнастика та звичайний контрастний душ чи дихальні практики.
❌ Обмежте вживання кави, чаю, а про алкогольні та енергетичні напої варто взагалі забути.
  Ділимося психологічними навичками, які допоможуть відчути своє тіло:
🤸‍♀ Вправа «тілесне сканування»
🔸 Вихідне положення – сядьте на дивані чи у кріслі.
🔸 Спостерігайте, що відбувається у вашому тілі, коли ви зараз уповільнилися й уважно прислухаєтеся до себе.
🔸 Дихайте і спостерігайте.
🔸 Концентруйтеся на всіх відчуттях, не лише больових.
🔸 Підсумуйте своє спостереження, проаналізуйте, що ви відчули та в яких точках відчули найбільше напруження.
🔸 Після цього можна зробити легкі вправи, які допоможуть зняти напругу з тієї групи м’язів, яка найбільше напружена.
🤸‍♀ Вправа «заземлення (здатність бути присутнім)»
🔹 Вихідне положення – сядьте на дивані чи у кріслі.
🔹 Енергійно розминайте та розтирайте, «поплескайте» обома руками ліву ступню.
🔹 Підніміться на ноги, відчуйте та опишіть різницю.
🔹 Продовжуйте так само із правою ступнею.
🔹 Проаналізуйте свої відчуття.
  Кожен з нас мав певну рутину до війни, тепер важливо повернути її та адаптувати до теперішніх умов. Все зі “старого” життя, що можна інтегрувати в нове, варто обовʼязково зберегти.🙌
Докладніше: https://bit.ly/3LjREOp

З 16 до 23 травня – Європейський тиждень тестування на ВІЛ та вірусні гепатити

  Чому важливо кожному перевіритися на ВІЛ та вірусні гепатити? Особливо під час війни. Тому що більше мільйона українців не знають, що інфіковані вірусним гепатитом С. А кожен третій ВІЛ-позитивний українець не знає про свій ВІЛ-статус.
  А поранення, переливання крові та сексуальне насильство, які, на жаль, мають місце в Україні із початком повномасштабного вторгнення російської армії, підвищують ризик інфікування ВІЛ та вірусними гепатитами.
  Європейський тиждень тестування на ВІЛ та вірусні гепатити покликаний підвищувати обізнаність про важливість тестування та закликати здати кров й дізнатися свій статус.
  Більше про те, де і як пройти тестування читайте за посиланням: https://bit.ly/3yF6fkD

У Хмельницькій області знизився рівень імунізації проти кору

  Про ситуацію, причини та можливі наслідки недотримання Календаря профілактичних щеплень розповіла Олена Іваськів, лікар-епідеміолог, завідувачка відділу імунопрофілактики ДУ “Хмельницький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України”.
https://www.youtube.com/watch?v=L4lk9IMbitE