Профілактика захворювань

  Цього року він проходить під гаслом «Станьте тими змінами, які ви хочете бачити у світі». Метою проведення Дня води є привернення уваги людства до проблем якості питної води, необхідності охорони водних ресурсів та їх раціонального використання.   На жаль, на території України, як і у всьому світі, спостерігаються негативні процеси зміни клімату. Це безпосередньо впливає як на екологічний стан водних ресурсів, так і на якість води, яку ми споживаємо. Не забуваймо й якої шкоди завдають водним артеріям і землям України варварські дії рашистських загарбників, які вторглися на нашу землю.   Організм людини, в залежності від віку, складається з води на 86-50%. Вода ...
Детальніше »

  Перш за все, гормональні препарати охоплюють дуже широкий спектр ліків, що містять у собі гормони. Гормони – це речовини, які виділяються нашими залозами та регулюють різні процеси в організмі. У ліках ці гормони можуть бути як природного, так і синтетичного походження.   Гормональні препарати застосовують з найрізноманітнішою метою, наприклад, статеві гормони естроген та прогестерон входять до складу протизаплідних пігулок, гормон тироксин приймають люди з пониженою функцією щитоподібної залози, препарати інсуліну можуть призначати при цукровому діабеті, гормон мелатонін приймають люди, які мають проблеми зі сном. Цей список можна продовжувати ще довго.   Прийом більшості гормональних препаратів не є протипоказанням до вакцинації. Навпаки, деякі ...
Детальніше »

🫶 Перші обійми з новонародженим — це неймовірне відчуття. Одразу після пологів немовля кладуть на груди матері. Це допомагає зігріти малюка, налагодити контакт з матір’ю та дати можливість йому прикластися до грудей, використовуючи його природні рефлекси. Такий контакт «шкіра до шкіри» стимулює вироблення грудного молока. 🤱 Бажано, щоб це відбулося якомога раніше, навіть, якщо пологи пройшли з ускладненнями, або дитина народилася шляхом кесаревого розтину. Якщо до мами прикласти неможливо, дитину викладають на груди батька або іншого члена родини. 👉 Контакт «шкіра до шкіри» можна також використовувати будь-коли, коли треба втішити дитину, адже він заспокоює і розслабляє як маму, так і ...
Детальніше »

🧠 Здоров’я мозку — важлива складова загального стану здоров’я людини. Саме мозок забезпечує нашу здатність спілкуватися, ухвалювати рішення, вирішувати проблеми і вести продуктивне життя. Оскільки мозок контролює стільки повсякденних функцій, це, вочевидь, один із найцінніших органів у людському тілі. Тож щоб зберегти ваш мозок здоровим: 🏃 Будьте фізично активними! Регулярні вправи сповільнюють вікове погіршення стану мозку й підтримують когнітивні здібності, які з віком, зазвичай, знижуються. Фізичні вправи також допомагають знизити кров’яний тиск, знизити ризик виникнення серцево-судинних захворювань, що можуть призвести до інсульту, і допомагають підтримувати нормальне постачання крові до мозку. Оберіть вид активності, що підійде саме вам: біг, прогулянка на ...
Детальніше »

  За тиждень 10 до 16 березня 2023 року в Хмельницькій області спостерігаємо деяке підвищення рівня захворюваності на COVID-19. Відтак, у зазначений період зафіксовано 1583 випадки COVID-19 (1293 на тижні, що минув). До закладів охорони здоров`я госпіталізували 217 осіб (на 58 більше), а одужали 1211 громадян (на 239 більше). На жаль, через ускладнення, спричинені COVID-19, померли 6 людей.   Оскільки рівень захворюваності на Хмельниччині, як і загалом в Україні, продовжує зростати, нагадуємо про необхідність дотримання протиепідемічних заходів. Отож, рекомендуємо дотримуватись соціальної дистанції та маскового режиму у місцях масового скупчення людей і громадському транспорті, регулярно мити та дезинфікувати руки. При появі перших симптомів ...
Детальніше »

  У воєнний час підвищується ризик розвитку і поширення інфекційних хвороб, зокрема, і через тривале перебування у бомбосховищах серед великого скупчення людей.   Тож вкрай важливо дотримуватися Національного календаря профілактичних щеплень України. Це – документ, що визначає перелік обов'язкової профілактичної вакцинації, необхідну кількість доз та оптимальні інтервали їх введення для найефективнішого захисту дітей від хвороб. ☝️ Пропуск вакцинації не означає, що треба розпочинати серію щеплень спочатку. Якщо ви або ваша дитина пропустили якусь із доз щеплення, вкрай важливо надолужити пропущені дози якомога швидше. Незалежно від того, скільки минуло часу, потрібно звернутися до лікаря. Коли і від чого вакцинуватися? ✅ Гепатит В: протягом ...
Детальніше »

  Коли діти дорослішають - вони можуть проявляти надмірні емоції. Скрізь і за різних життєвих ситуацій. Тому доволі часто батьки збентежені цим і не знають, як краще реагувати на такі емоційні прояви. Вони можуть дзеркально також не стримувати власних почуттів, що негативно впливає на стосунки з дитиною та емоційний стан родини в цілому. 🙂 Емоції – це сигнали реагування людини на те, що відбувається навколо (приємні чи неприємні ситуації, наявність безпеки чи небезпеки, ін.). ❗ Що важливо пам’ятати батькам, коли дитина проявляє емоції – читайте 👇. 💚 Матеріал підготовлено психологинями проєкту «ПОРУЧ» спільно з ЮНІСЕФ ...
Детальніше »

  У суботу, 25 березня, мешканців Хмельниччини, гостей та внутрішньопереміщених осіб запрошують долучитись до «Здорової прогулянки» у парку ім. Чекмана, під час якої всі охочі разом з інструктором зможуть навчитися скандинавській ходьбі й перевірити стан свого здоров’я.   На площі перед літньою сценою діятиме медична зона, де учасники зможуть: - виміряти артеріальний тиск та внутрішньоочний тиск; - перевірити рівень цукру в крові; - визначити індекс маси тіла; - пройти флюорографічне обстеження на пересувному флюорографі; - зробити тест на ВІЛ та гепатит С; - проконсультуватися у лікаря-терапевта та отримати консультацію психолога; - також буде можливість вакцинуватися проти COVID-19.   Заняття зі скандинавської ходьби з ...
Детальніше »

  Вислів "Спіть на здоров`я!" не дарма побутує в нашій усній народній творчості. Адже якісний нічний сон — основа нашої продуктивності та краси. Якщо людина погано спить – вона роздратована і встигає зробити менше справ, аніж запланувала.   Поки ми спимо, здатні "переглянути" від 2 до 7 снів. Найбільш тривалі з них припадають на ранок. При цьому, людина, котра хропить, снів не бачить.   Хоча в умовах воєнних дій і важко повноцінно відпочивати, проте ось певні рекомендації як відновити режим сну: - Дотримуйся розкладу. Намагайтеся лягати спати та прокидатися щодня о тій же годині та незабаром організм сам перелаштується. - Обирайте "правильне" освітлення ...
Детальніше »

  Україна входить до сумного списку країн-світових лідерів за темпами поширення захворювання серед населення. Ще 30 років тому Всесвітня організація охорони здоров`я оголосила епідемію туберкульозу в нашій державі.   Туберкульоз – це небезпечне захворювання, що може призвести до смерті, якщо його не лікувати. В окремих випадках хворі без лікування помирають впродовж одного-двох років, але здебільшого туберкульоз переходить у хронічну або резистентну форму. Без лікування хворий на хронічний туберкульоз роками виділяє мікобактерію туберкульозу та заражає тих, хто навколо. Загострення туберкульозу характеризується високою температурою та болісним кашлем з кровохарканням. Якість життя таких осіб стрімко погіршується.   Упродовж 2022 року у Хмельницькому обласному фтизіопульмонологічному медичному центрі ...
Детальніше »

  Епілепсія — це хронічний розлад мозкової діяльності, для якого характерні напади, що повторюються. Частіше за все вони проявляються в вигляді неконтрольованих судом різної інтенсивності, іноді — втрати свідомості. Що робити, якщо у людини поряд із вами стався епілептичний напад? ✔ Поверніть людину так, щоби вона лежала на боку. ✔ Ослабте тісні елементи одягу: комірці, краватки, ремені. ✔ Підкладіть людині під голову щось м’яке: куртку, светр, рюкзак тощо, щоби уникнути травм. 👉 Чого робити НЕ можна: ✘ Класти щось людині до рота. Тверді предмети можуть травмувати ротову порожнину чи навіть призвести до переломів щелепи. Проковтнути язик фізично неможливо, проте він може ...
Детальніше »

  За підсумками 2022 року рівень охоплення щепленнями в Україні залишався нижчим за рекомендований Всесвітньою організацією охорони здоров’я. За 2022 рік однорічні діти охоплені вакциною дозою КПК на рівні 74,1%, вакциною проти дифтерії, кашлюку і правця — на 72,9%, вакциною проти гепатиту В — на 62,4%, вакциною проти туберкульозу — на 71%, вакциною проти поліомієліту — на 68,9%, а вакциною проти гемофільної інфекції — на 69,8%. ❗ Водночас, якщо порівнювати з 2021 роком, то середній рівень падіння охоплення вакциною дітей віком 1 рік становить лише 10%. Це свідчить про те, що вакцинальна кампанія довела свою спроможність та ефективність навіть в екстремальних ...
Детальніше »

  Жодне захворювання не викликає стільки дискусій, як надмірна вага й ожиріння. Тривалий час його не розглядали як хворобу, хоча воно мало до цього всі передумови. Нині лікарі сміливо заявляють, що надлишок ваги повільно, але впевнено погіршує роботу життєво важливих систем і врешті-решт може призвести до передчасної смерті.   Основними причинами появи надмірної ваги є: - спадковість і порушення роботи ендокринної системи; - малорухливий спосіб життя та переїдання.   Пік ожиріння, зазвичай, припадає на вік 45-55 років. Але, якщо воно має генетичну природу, то може "наздогнати" вас і в більш ранньому віці.   Для того, щоб визначити відхилення від нормальної ваги і ступінь ожиріння, ...
Детальніше »

  За тиждень 3 до 9 березня 2023 року у Хмельницькій області на COVID-19 захворіли 1293 людини (1026 минулого тижня). До закладів охорони здоров`я шпиталізували 159 осіб (на 8 більше), а одужали 972 громадян (на 274 більше). Ускладнення, спричинені COVID-19, на жаль, призвели до смерті 6 людей.   Щоб запобігти поширенню хвороби одягайте маски у громадському транспорті та місцях масового перебування людей, дотримуйтеся соціальної дистанції, регулярно мийте руки та користуйтеся дезинфекційними засобами. При погіршенні стану здоров`я - одразу звертайтеся до лікарі і за жодних обставин не займайтеся самолікуванням! Найкращим захистом від важкого перебігу COVID-19 та ускладнень є вакцинація. Вакцинація = захист! ...
Детальніше »

🍰 Забагато цукру в раціоні - це збільшення кількості спожитих калорій. Відповідно, виникає ризик появи надмірної ваги, що пізніше може призвести до: 🔘 ожиріння; 🔘 серцево-судинних захворювань; 🔘 діабету другого типу. Тож щоби жити здоровіше й довше, варто звернути увагу на свій раціон, зокрема на напої, які ви споживаєте, а також кількість цукру в них. 👨‍⚕ Важливо уважно ставитися до формування харчових звичок, адже вони можуть допомогти нашому організму бути здоровішим. Пам’ятайте, що зміни у вашому способі життя можуть надихнути й інших дбати про себе, тож ставайте прикладом і будьте здорові! ...
Детальніше »

☝️ Впровадження електронного рецепта на антибіотики – один із кроків у боротьбі з безконтрольним вживанням цих препаратів та подолання антимікробної резистентності.   Українські лікарі почали працювати з функціоналом виписки електронних рецептів на антибіотики з серпня 2022 року. Зокрема, така можливість стала доступною і для фахівців спеціалізованої медичної допомоги — на амбулаторному рівні та в умовах стаціонару.   При наданні спеціалізованої медичної допомоги, як під час амбулаторного лікування, так і в умовах стаціонару, виписувати електронний рецепт на антибіотик повинен саме той спеціаліст, який проводить огляд пацієнта, визначає діагноз та здійснює призначення, а отже — відповідає за процес лікування пацієнта 🏥 👉 Пацієнт отримує ...
Детальніше »

🤱 Чи треба зціджувати залишки молока щоразу після того, як дитина поїла? Ні! Зазвичай жіночі груди виробляють рівно стільки молока, скільки потребує малюк. Однак існують випадки, коли зціджування дійсно потрібні: 🔹 Якщо у вас з`явилося неприємне відчуття переповненості грудей. Зцідіть трохи молока до комфортного стану і за першої ж можливості прикладіть дитину до грудей. 🔹 Якщо вам необхідно залишити дитину на деякий час. Ви можете зцідити молоко, а ваші рідні нагодують ним маля, поки вас немає поряд. 🔹 Якщо вам потрібно збільшити кількість молока або відновити грудне вигодовування. 🔹 Якщо дитина тимчасово не може смоктати груди. У такому разі зціджуйте ...
Детальніше »

  Больові відчуття у вусі найчастіше виникають через запалення. А воно розвивається внаслідок інфекції. Проте потрібно пам’ятати, що інфікування може мати не тільки бактеріальну, а й грибкову або вірусну природу. Тому антибіотики застосовують тільки після визначення конкретного бактеріального збудника. ☝️ Не слід забувати й про інші можливі причини болю — пошкодження всередині вуха, подразнення внаслідок дії хімічних речовин (наприклад, спрею для волосся), алергічні реакції тощо. Біль також можуть викликати проблеми зі скронево-нижньощелепним суглобом. Категорично забороняється застосовувати краплі за наявних пошкоджень у вусі, як-от за розривів у барабанній перетинці. 🤌 Якщо біль не вщухає понад 24 годин, не відкладай візит до лікаря/ки ...
Детальніше »

  Якщо ви помічаєте в себе задишку, постійну втому навіть без значних навантажень та набряк кінцівок — це може бути ознаками серцевої недостатності.   Наше серце працює як насос, постійно перекачуючи кров по судинах. Серцева недостатність може виникати, коли воно не має сили робити це ефективно.   Розглянемо три основні фактори, які можуть на це впливати: 🔘 Серцевий мʼяз стає слабким після інфарктів або при відсутності фізичної активності. 🔘 В організмі накопичується забагато рідини. Переважно це стається через велику кількість солі в раціоні та надлишкову вагу. 🔘 Інфаркти, застій рідини, індивідуальні фактори та захворювання можуть призводити до розтягнення і порушення роботи клапанів серця ...
Детальніше »

  Одним із популярних народних лікарських засобів є часник. Але чи насправді він може допомогти не захворіти чи швидше одужати від застуди? Відповідь: можливо, але поки це не доведено. Численні статті в інтернеті посилаються на різні дослідження про антибактеріальні та противірусні властивості часнику або добавок із ним. Проблема полягає в тому, що якість майже всіх цих досліджень дуже низька, а кількість людей, які брали в них участь, занадто мала, щоб робити з них серйозні наукові висновки.   Часник – це чудовий продукт, що містить марганець, вітамін B6, вітамін С, селен та ще безліч корисних речовин. Також в його складі є аліцин – ...
Детальніше »