Категорія: Як зберегти здоров’я

  Городоцький ЦПМСД Городоцької ОТГ та Сатанівський ПМСД Сатанівської ОТГ на ввірених їм територіях організували вимірювання артеріального тиску, рівня цукру у крові, тестування на вірусні гепатити та ВІЛ.
  Зокрема, на території Городоцької амбулаторії ЗПСМ був облаштований пункт, де населення громади мало можливість скористатися зазначеними послугами. Загалом, на території Городоцької ОТГ вимірюванням артеріального тиску охоплено 575 осіб, в т.ч. 195 осіб – в сільських фельдшерських пунктах. У 37 випадках вперше виявлено підвищення артеріального тиску. 575 громадянам (в т.ч. 195 особам в приміщеннях ФАП) проведено вимірювання рівня цукру в крові, в 3-х випадках виявлено відхилення від норми. Проведено 50 тестувань на вірусні гепатити, 10 тестувань на ВІЛ. Результати тестувань – негативні.
  Сатанівська ОТГ. Артеріальний тиск виміряли 452 особам, в т.ч. 327 – в приміщеннях сільських ФП. У результаті проведення замірів в 20 випадках (в т.ч. в 5-ти випадках на ФАП) вперше виявлено підвищення артеріального тиску. Також 22 особам проведено вимірювання рівня цукру в крові, в 4-х випадках зафіксовано відхилення від норми. Крім того, медпрацівники провели 4 тестування на вірусні гепатити, 4 – на ВІЛ. Результати тестувань негативні.

КП “Славутський центр первинної медико-санітарної допомоги” Славутської міської ради та його структурні підрозділи облаштували місця для вимірювання артеріального тиску, рівня цукру в крові, тестування на вірусні гепатити та ВІЛ серед населення в приміщенні закладу охорони здоров’я та міського ЦНАП. Загалом медичні працівники провели 877 досліджень, в т. ч. 670 вимірювань артеріального тиску, 203 виміри рівня глюкози у крові, 2 тестування на ВІЛ та 2 тестування на гепатити.

  У розпал сезону салатів зі свіжих овочів ми задумуємось чим їх заправити. Однією з найпопулярніших в кулінарії є рафінована соняшникова олія, бо не має неприємного присмаку. Але в процесі виробництва вона значно втрачає вітаміни, мінерали та інші корисні властивості.
  Проте свій раціон можна урізноманітнити й іншими оліями, аби отримати більше користі для здоровʼя.
Отже, які олії варто додати в раціон?
🍈 Оливкова олія — джерело великої кількості антиоксидантів, корисних жирних кислот і вітамінів Е, К, В4.
Чудово підходить до салатів, каші, рибних страв, домашніх соусів, маринадів та навіть випічки. Домашній хліб з оливковою олією довше залишається мʼяким та набуває витонченого аромату.
🟠 Гарбузова олія багата на вітаміни А і Е, позитивно впливає на стан шкіри та шлунково-кишкового тракту.
Ця олія підійде для приготування крем-супів, каші, салатів та мʼясних страв.
🥥 Кокосова олія позитивно впливає на серцево-судинну систему.
Має солодкуватий ніжний смак та характерний горіховий аромат. Така олія чудово підходить для приготування сирників, млинців, запіканок, каші чи випічки.
🟡 Лляна олія має нейтральний смак та запах, тому її можна додавати до будь-яких страв.
Як отримати максимум користі від будь-якої олії?
✔️ Обирайте нерафіновані олії холодного віджиму, адже вони зберігають усі корисні речовини.
✔️ Будь-яка олія втрачає свої корисні властивості при високій температурі, тому краще уникати такого способу приготування. Можна спробувати смажити без олії на пергаменті для випікання — так страви не прилипатимуть до поверхні та будуть дієтичними.
✔️ Вживання олії має бути помірним, не більше ніж 1-2 чайні ложки на добу.

  Дунаєвецький ЦПМСД організував 2 пункти вимірювання артеріального тиску, рівня цукру у крові, тестування на вірусні гепатити та ВІЛ у громадських місцях (поблизу бібліотеки у смт. Дунаївці та біля пошти у с. Міцівці), у 10 АЗПСМ та 48 медичних пунктах тимчасового базування. Медичні працівники провели понад 3200 вимірювань АТ, майже 680 тестувань рівня цукру у крові, проведено 110 тестувань на вірусні гепатити та 21 – на ВІЛ.
  У Смотрицькому центрі ПМСД обстеження населення, в тому числі громадян поважного віку, проводилось в двох громадських пунктах у смт. Смотрич – поблизу магазину та будинку-інтернаті для людей похилого віку, а також в АЗПМСД та ФП 5 населених пунктів. При вимірюванні АТ у 7 випадках вперше виявлено перевищення норми. Під час вимірювання глюкози крові вперше виявлений підвищений рівень у 5 осіб. Також відбувалося тестування на гепатити та ВІЛ. Позитивних не виявлено.

  За повідомленням Центру ПМСД Hетішинської міської ради, до Всесвітнього дня боротьби з артеріальною гіпертензією (відзначався 17 травня) в місті відбувся захід на свіжому повітрі під девізом «Знай свій тиск», під час якого виміряли тиск 68 особам. Крім того, yci охочі приносили свої домашні тонометри для порівняння показів. Для проведення заходу фахівці закладу підготували тематичні роздаткові матеріали щодо профілактики гіпертонічної хвороби, пам’ятки про роботу Центру. Усі відвідувачі отримали щоденники самоконтролю артеріального тиску, пам’ятки про дієту та харчування при гіпертонічному кризі.
  Під час Всеукраїнського тижня громадського здоров’я в закладі розповсюджували матеріали на тему захисту й профілактики від найбільш поширених інфекційних та неінфекційних хвороб. Зокрема, в місцях очікування для пацієнтів демонстрували відеоролики на моніторах, розміщували друковані брошури на стендах, систематично оновлювали інформацію на інтернет-pecypcax.
  Крім того, нa базі Нетішинського територіального центру соціального обслуговування для внутрішньопереміщених осіб, людей поважного віку та всіх охочих, медпрацівники проводили вимірювання рівня цукру в крові, тестування на вірусні гепатити. Послугами скористалися 22 особи. До того ж, за тиждень у закладі за направленням лікарів провели 6 тестів на ВІЛ та 38 глюкометрій.