День: 11.05.2023

ОПЕРАТИВНА ІНФОРМАЦІЯ.

  Відповідно до завдань, покладених державою, ДУ “Хмельницький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України” в режимі воєнного стану здійснює моніторинг показників радіаційного фону, якості питної води та атмосферного повітря. Станом на 17 год. 11 травня радіаційний фон у місті Хмельницькому та області перебуває в межах природних фонових значень. Якість питної води та атмосферного повітря також у нормі.

  Україна потерпає від тягаря неінфекційних захворювань. Вони залишаються основною причиною втрати працездатності та призвідником набутих проблем зі здоров’ям. Водночас, більшості таких хвороб можна запобігти, просто змінивши щоденні звички та обравши більш здоровий спосіб життя.
  Чого лише варте постійне вживання солодких газованих напоїв? Воно призводить до розвитку діабету, виникнення надмірної ваги та ожиріння тощо, адже в літрі такого напою часто міститься більше добової норми цукру.
  За словами заступника міністра охорони здоров`я – головного державного санітарного лікаря України Ігоря Кузіна, податки на вживання доданого цукру чи різні види обмежень діють у 107 країнах світу. Цю світову практику підтримують ВООЗ і МОЗ. Адже необхідно дбати про найдорожче — здоров’я наших громадян.
  До прикладу, в Мексиці запровадження такого податку призвело до того, що на 39 % знизився рівень захворюваності дітей на ожиріння. А у Великій Британії податок змусив виробників зменшити рівень цукру в солодкій газованій воді вдвічі, щоб не сплачувати додаткові кошти до бюджету.
  Наразі у Верховній Раді України зареєстровані два законопроєкти: № 9032-1 (https://bit.ly/42HAZxf) і № 9033-1 (https://bit.ly/3VMHigZ).
⓵ Перший через зміни до Податкового кодексу запроваджує ставку податку на мінеральні та газовані води з додаванням цукру та інших підсолоджувачів, ароматичних речовин в обсязі 0,1 євро (4 грн) на один літр напою (у Бельгії такий податок становить 0,53 євро, у Польщі – 0,19 євро).
⓶ Другий — визначає, що отримані від сплати податку кошти планують спрямувати на реалізацію програм із запобігання неінфекційним захворюванням та лікування від них, а також на підтримку програми дитячого харчування в школах, що ініціювала перша леді Олена Зеленська.

Щоб добре почуватися і захиститися від ускладнень цукрового діабету, потрібно дбати про себе: правильно харчуватися, відвідувати лікаря, моніторити рівень цукру у крові. А ще важливо пройти повний курс вакцинації від COVID-19 – крім перших двох доз зробити ще 2 бустерні щеплення.

Бустерни свою стійкість — вакцинуйся від COVID-19!

Яка їжа позитивно впливає на сон?

  За статистикою, від безсоння страждає понад 10 % населення розвинених країн, а в кожного другого дорослого спостерігається один або декілька симптомів розладу сну.
  Якби ми мали українську статистику, то, напевно, вона була б набагато гіршою. Після 24 лютого 2022 року, мабуть, лише 10 % українців можуть похвалитися нормальним сном.
  Натомість, сон є одним із найважливіших аспектів повсякденного життя і найголовнішою складовою повноцінного відпочинку. Хороший нічний сон дає тілу час і можливість добре відновитися. На жаль, багато людей нехтують сном заради роботи, улюбленого серіалу чи перегляду стрічки соціальних мереж.
  Не варто сприймати недосипання легковажно!
  Під час сну в організмі відновлюються пошкоджені клітини. Якщо не відбудеться повноцінна регенерація, ми стаємо більш вразливими. Хронічний брак сну може призвести до проблем з імунітетом і пам’яттю, підвищення рівня стресу та навіть ожиріння.
  Одним із найгірших наслідків недосипання є хронічна втома, підвищення тривожності та дратівливості. Без якісного відпочинку імунні клітини починають пошкоджувати здорові, підвищуючи ризик захворювань серця і судин, діабету та артриту. Дослідження свідчать і про зв’язок між поганим сном і передчасним старінням клітин.
  Дефіцит сну може впливати на настрій, розумову діяльність, моторику, пам`ять, імунну систему, підвищення рівня стресу та навіть ожиріння.
  Щоб отримати максимальну користь від продуктів та напоїв, що сприяють покращенню сну, найоптимальніше вживати їх за 2-3 години до сну.

Середні рівні гамма-фону
в пунктах постійного радіаційного контролю
та інших районах області за період з 05 по 11 травня 2023р: