Результати щоденного моніторінгу на 23.01.2023

ОПЕРАТИВНА ІНФОРМАЦІЯ.

  ДУ “Хмельницький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України”, відповідно до завдань, покладених на установу державою, в режимі воєнного стану здійснює моніторинг показників радіаційного фону, якості питної води та атмосферного повітря. Станом на 17 год. 23 січня радіаційний фон у місті Хмельницькому та області перебуває в межах природних фонових значень. Якість питної води та атмосферного повітря також у нормі.

Яка добова норма цукру для дитини?

  25 г або 5 ч. л. без гірки – саме стільки цукру на добу рекомендує споживати дітям Всесвітня організація охорони здоров’я.
  Цукор – джерело енергії, але його надмірне споживання порушує енергетичний баланс і призводить до проблем зі здоров’ям уже в дитячому віці: ожиріння, серцево-судинних хвороб, цукрового діабету, карієсу.
❗ ВООЗ рекомендує обмежити споживання цукру впродовж усього життя, а дітям до 2 років взагалі не рекомендовано вживати додані цукри.
👉 Як зменшити кількість цукру в раціоні?
✅ Привчайте дітей пити звичайну очищену воду, а не солодкі напої. До питної води можна додавати лимон, ягоди чи листя м’яти. Компоти й узвари чудово смакують без цукру.
✅ Готуючи вдома, кладіть у страви менше цукру, ніж пропонується в рецепті, чи замініть цукор на фрукти, наприклад, банани чи фініки.
✅ Замість морозива спробуйте заморозити домашній йогурт без цукру або вершки, перебиті в блендері з бананом чи іншими фруктами та ягодами.
✅ Обмежте споживання цукерок, шоколаду, тістечок. Замініть їх на фрукти.
Мед та сухофрукти бажано їсти не більше 2 разів на день (одна порція становить 15 г). Натуральні фруктові соки краще розводити водою, а кількість порцій не повинна перевищувати 2-3 на тиждень.
✅ Перевіряйте етикетки на продуктах – цукор додають не лише в солодощі, але й у соуси, напівфабрикати тощо. Вибирайте продукти з меншим вмістом цукру.

Ситуація з COVID-19 на Хмельниччині за тиждень

  За період з 13 до 19 січня 2023 року в Хмельницькій області зареєстровано 184 випадки COVID-19 (168 – за тиждень, що минув). До закладів охорони здоров`я шпиталізували 58 громадян (на 12 менше). Одужали 163 особи (на 76 більше). Через ускладнення, спричинені COVID-19, на жаль, померли 3 людини.
  У період температурних гойдалок та підвищеної вологості повітря зростає ризик поширення інфекційних хвороб, в тому числі, й COVID-19. Тому рекомендуємо дотримуватися соціальної дистанції та носити маски у громадських місцях й транспорті, регулярно мити та дезинфікувати руки. Якщо ж відчуваєте симптоми нездужання – у жодному разі не займайтеся самолікуванням та невідкладно зверніться за консультацією до свого сімейного лікаря або найближчої амбулаторії. Пам`ятайте: вакцинація = захист!

Епідемічна ситуація по COVID-19 станом на 19 січня 2023 у Хмельницькій області

Епідемічна ситуація

ОПЕРАТИВНА ІНФОРМАЦІЯ
щодо поширення коронавірусної хвороби COVID-19
у Хмельницькій області станом на 19 січня 2023 року

Кількість випадків захворювань на COVID-19Кількість осіб, які одужалиКількість осіб, які померли
за тижденьвсьогоза тижденьвсьогоза тижденьвсього
18423318716322867033965