Як налаштуватися на робочий лад після свят?

  Новорічні вихідні добігли кінця, а увійти в робочий режим все ніяк не виходить? Прокрастинація — це схильність уникати неприємних або стресових завдань, які часто є дуже важливими. Замість них людина починає виконувати менш важливі та стресові завдання.
  Існує досить поширене помилкове уявлення, що прокрастинація виникає через неефективне використання часу, поганий тайм-менеджмент.
🔎 Насправді ж причини прокрастинації більш глибинні, а дослідження свідчать, що при хронічній прокрастинації допомагає не розвиток навичок управління часом, а:
🟢 допомога з емоційною регуляцією;
🟢 розвиток умінь управління стресом.
  Це пов’язано з тим, що прокрастинацію, частіше за все, викликає нездатність або страх не впоратися з тяжкими негативними емоціями під час виконання стресового завдання.

Результати щоденного моніторінгу на 17.01.2023

ОПЕРАТИВНА ІНФОРМАЦІЯ.

  ДУ “Хмельницький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України”, відповідно до завдань, покладених на установу державою, в режимі воєнного стану здійснює моніторинг показників радіаційного фону, якості питної води та атмосферного повітря. Станом на 17 год. 17 січня радіаційний фон у місті Хмельницькому та області перебуває в межах природних фонових значень. Якість питної води та атмосферного повітря також у нормі.