День: 12.01.2023

ОПЕРАТИВНА ІНФОРМАЦІЯ.

  Згідно з дослідженнями ДУ “Хмельницький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України”, станом на 17 год. 12 січня радіаційний фон у місті Хмельницькому та області перебуває в межах природних фонових значень. Якість питної води та атмосферного повітря також у нормі.

Середні рівні гамма-фону
в пунктах постійного радіаційного контролю
та інших районах області за період з 06 по 12 січня 2023р:

  За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, майже 422 мільйони людей у всьому світі хворіють на діабет.
📍 Цукровий діабет 2 типу (ЦД) — найбільш розповсюджений. Хвороба може призвести до серйозних пошкоджень серця, судин, очей, нирок та нервової системи. Знаючи про ризик та профілактику цукрового діабету можна вберегтися та прожити довге життя завдяки вчасно розпочатому лікуванню.
Тепер визначити ризик розвитку ЦД 2 типу стало набагато легше. Ви можете це зробити за допомогою кількох кліків на смартфоні чи комп’ютері.
✔ Алгоритм простий:
Заходите на сайт: https://diabetes.phc.org.ua/ 👉 Читаєте уважно кожне питання та обираєте відповідь 👉 відповідаєте на кожне питання, не пропускаючи жодного пункту 👉 отримуєте результат.
❗ Результат не є діагнозом, а вказує на ймовірний ризик розвитку хвороби. Сімейний лікар на основі цього результату може краще зрозуміти алгоритм подальших дій і надати відповідні рекомендації.
‼ Пам’ятайте, деякі люди протягом тривалого часу можуть не відчувати симптомів цукрового діабету 2 типу і захворювання діагностують вже тоді, коли виникають ускладнення.
🍏 Щоб зменшити ризик виникнення цукрового діабету ІІ типу необхідно: регулярно бути фізично активним, дотримуватись принципів здорового харчування, зокрема, споживати клітковину та цільнозернові продукти, контролювати індекс маси тіла, відмовитись від куріння, алкоголю та інших шкідливих звичок.
Докладніше: https://bit.ly/3ryDhhi

  Чи потрібно виймати з розеток електроприлади під час відключень світла? Звісно, адже надмірна кількість під’єднаних до мережі приладів може спричинити перепад напруги під час відновлення електроенергії.
  Щоб зберегти вашу техніку та уникнути пожежі, дотримуйтеся таких рекомендацій:
🔌 Відключіть від мережі всі енергоємні прилади: бойлер, духову шафу, електрообігрівач, пральну машину, чайник, електроплиту.
🔌 Перевірте, чи вимкнені вимикачі світла в кімнатах.
🔌 Відключіть світло у приватному будинку/квартирі через щиток, якщо йдете з дому.
🔌 Не втручайтеся в електрощитові будинків, намагаючись самостійно відновити електропостачання.
🔌 Вмикайте електроприлади лише через пів години після подачі струму.
🔌 Підключайте енергоємні прилади поетапно.
🔌 Якщо у вас є бізнес — не використовуйте вуличне підсвічування фасадів і вітрин.