Місяць: Грудень 2022

ОПЕРАТИВНА ІНФОРМАЦІЯ.

  Згідно з дослідженнями ДУ “Хмельницький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України”, станом на 17 год. 31 грудня радіаційний фон у місті Хмельницькому та області перебуває в межах природних фонових значень. Якість питної води та атмосферного повітря також у нормі.

  Щоб новорічна ялинка приносила тільки радість, дотримуйтесь основних правил безпеки:
🎄 встановлюйте дерево на відстані щонайменше 1 метра від опалювальних приладів, меблів та евакуаційних виходів;
🎄 закріплюйте на стійкій основі;
🎄 обираючи штучну ялинку, віддайте перевагу моделям із протипожежним просоченням (вказується на пакуванні);
🎄 розміщуйте іграшки на ялинці рівномірно;
🎄 за можливості, не прикрашайте ялинку паперовими іграшками;
🎄 якщо маєте маленьких дітей — прикрашайте ялинку легкими прикрасами, що не б’ються;
🎄 не прикрашайте ялинку свічками та бенгальськими вогнями;
🎄 збирайте штучну ялинку згідно з інструкцією;
🎄 не залишайте ялинку без нагляду дорослих у кімнаті, де є маленькі діти;
🎄 прикрашайте лише сертифікованими та справними гірляндами.

ОПЕРАТИВНА ІНФОРМАЦІЯ.

  ДУ “Хмельницький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України”, відповідно до завдань, покладених на установу державою, в режимі воєнного стану здійснює моніторинг показників радіаційного фону, якості питної води та атмосферного повітря. Станом на 17 год. 30 грудня радіаційний фон у місті Хмельницькому та області перебуває в межах природних фонових значень. Якість питної води та атмосферного повітря також у нормі.

  Ротавірусна інфекція — одна з форм гострої кишкової інфекції, збудником якої є ротавірус людини. Здебільшого, виникає в холодну пору року, переважно з листопада до квітня. Це найбільш поширена причина діареї в дітей, віком від 6 місяців до 4–5 років у всьому світі.
  Хвороба передається контактно-побутовим шляхом — під час контакту з поверхнями чи предметами, що могли бути забруднені фекаліями, як-то іграшки, меблі, одяг, підлога, або під час вживання в їжу інфікованих продуктів харчування.
‼️ Симптоми захворювання: різке підвищення температури тіла, нудота, біль і бурчання в животі, блювання, сильний пронос, водянисто-пінисті випорожнення яскраво-жовтого кольору. Діарея може тривати від 5 до 7 днів.
  Також захворювання може проявлятися як ГРВІ: нежить, почервоніння в горлі, біль при ковтанні, попри те, що це виключно кишкова інфекція й не має жодного стосунку до вірусів респіраторної групи. У дитини, яка контактувала з ротавірусом, симптоми можуть проявитися вже через 2 дні.
  Негайно зверніться до лікаря, якщо у вашої дитини:
🔸 надмірна сонливість або надто тривалий сон;
🔸 часте блювання;
🔸 менше бажання пити рідину;
🔸 випорожнення чорного кольору або в ньому є кров чи гній;
🔸 будь-яке підвищення температури тіла в дитини молодше 6 місяців;
🔸 висока температура тіла більше 24 годин у дитини старше 6 місяців.
Детальніше про те, як захиститися та як лікувати ротавірусну інфекцію читайте за посиланням: https://bit.ly/3uhpY7y

  Постійні відключення світла не тільки спричиняють побутовий дискомфорт, але й можуть зашкодити здоров’ю ваших очей.
Тож як зберегти зір під час знеструмлення?
👉 За можливості, складайте графік так, щоб робота та навчання були в умовах денного освітлення. Краще раніше встати і попрацювати, ніж виснажувати себе та зір при світлі ліхтарика.
👉 Не читайте в темряві з екрана телефону чи комп’ютера. Це становить додаткове навантаження на ваші очі. Використовуйте лампи, що працюють на батарейках або інші джерела освітлення. Це покращить комфорт та здоров’я очей.
👉 Робіть вправи для очей і перерви для відпочинку. Періодично переміщуйте погляд з близького предмету на дальній. Це покращує кровопостачання очей та дає змогу перепочити. Достатньо 5 хв вправ через кожні 40-60 хв.
👉 Харчуйтеся збалансовано. Обов’язково вживайте овочі, фрукти, ягоди. Зверніть увагу на омега-3 поліненасичені жирні кислоти (олію, рибу, горіхи, насіння). Водночас, слід виключити з раціону трансжири (маргарин, плавлені сирки, фастфуд, напівфабрикати).

ОПЕРАТИВНА ІНФОРМАЦІЯ.

  Відповідно до завдань, покладених державою, ДУ “Хмельницький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України” в режимі воєнного стану здійснює моніторинг показників радіаційного фону, якості питної води та атмосферного повітря. Станом на 17 год. 29 грудня радіаційний фон у місті Хмельницькому та області перебуває в межах природних фонових значень. Якість питної води та атмосферного повітря також у нормі.

  Генеральний директор нашої установи Микола Габрикевич провів завершальну для поточного року селекторну нараду з відокремленими структурними підрозділами. У режимі відеоконференції керівники підрозділів на місцях звітували про виконання наказу МОЗ України від 31.03.2022 року № 554 “Про затвердження мінімальних вимог щодо забезпечення санітарного та епідемічного благополуччя населення під час екстреного облаштування місць тимчасового перебування внутрішньо переміщених осіб у зв’язку зі збройною агресією російської федерації” щодо місць перебування ВПО, а також наказу МОЗ України від 06.04.2022 року № 584 “Про затвердження порядку обстеження (моніторингу) у місцях тимчасового перебування внутрішньо переміщених осіб у зв’язку зі збройною агресією російської федерації”. Зокрема, доповідали про обстеження та умови перебування, проживання й харчування ВПО, їх вакцинальний статус тощо. Крім того, обговорили низку робочих питань.
  На завершення наради Микола Габрикевич привітав присутніх із прийдешніми новорічними святами, побажав миру, перемоги та усіляких гараздів.

  Побутує думка, що цукровий діабет не болить. І це дійсно так, адже на початку хвороба може не мати явних симптомів. Проте ця недуга роками впливає на організм.
  Варто знати, що для людей, хворих на діабет, норма рівня глюкози у крові натщесерце становить від 4,4 до 7,2 ммоль/л. І якщо не підібрати коректного лікування вчасно, недуга може становити серйозну небезпеку для життя.
Якщо лікар уже встановив діагноз “діабет”, необхідно памʼятати, що порушення обміну глюкози здатне призвести до гострих і хронічних ускладнень захворювання. Саме різкі перепади рівня цукру стають причиною порушення функцій органів та навіть коми.
⬆️ Гіперглікемічна кома виникає внаслідок підвищеного рівня цукру та може призвести до набряку головного мозку.
Це стається, коли рівень цукру перевищує норму у 2,5–6 разів.
⬇️ Гіпоглікемічна кома виникає через швидке зниження рівня цукру.
Клітини мозку не отримують “харчування” і людина втрачає свідомість.
Обидва стани вкрай небезпечні та можуть призвести до летального наслідку, якщо людину вчасно не госпіталізують.
Стабільно високий цукор у крові стає причиною для хронічних ускладнень хвороби. Зокрема:
💢 руйнування судин, що призводить до порушення функції органів;
💢 діабетична ретинопатія — порушення функції сітківки, що, у важких випадках, призводить до сліпоти;
💢 діабетична нефропатія або ниркова недостатність;
💢 діабетична полінейропатія — зниження чутливості нижніх кінцівок. У найбільш важких станах — гангрена й ампутація.
💢 ураження великих судин серця і мозку, що можуть призвести до інфаркту або інсульту;
Що робити, якщо у вас постійно підвищений рівень цукру в крові?
✔️ терміново зверніться до сімейного лікаря або ендокринолога;
✔️ регулярно вимірюйте рівень цукру та слідкуйте за тим, аби він був в межах норми:
 🔹 для здорових людей – від 3,3 до 5,5 ммоль/л;
 🔹 для людей із діабетом – від 4,4 до 7,2 ммоль/л.
✔️ відстежуйте, що саме впливає на підвищення цукру та відповідно до цього коригуйте спосіб життя та харчові звички.
✔️ не нехтуйте використання інсуліну, якщо його призначив лікар. Інсулін допоможе не виснажувати організм надвисоким рівнем цукру та жити повноцінним життям.
✅ В Україні діє механізм державного відшкодування вартості певних ліків, до переліку яких входить і інсулін.
Більше про це читайте тут 👉 bit.ly/3uTRFTs
💡 Важливо пам’ятати, що стабільний рівень глюкози насамперед залежить від зміни способу життя хворого. Саме завдяки правильному харчуванню, дотриманню режиму дня, контролю маси тіла, регулярній фізичній активності, відмові від шкідливих звичок та виконанню рекомендацій лікаря можна уникнути багатьох ускладнень.

Бережіть себе!

Середні рівні гамма-фону
в пунктах постійного радіаційного контролю
та інших районах області за період з 23 по 29 грудня 2022р: