Результати щоденного моніторінгу на 08.09.2022

ОПЕРАТИВНА ІНФОРМАЦІЯ.

  Станом на 17 год. 8 вересня радіаційний фон у Хмельницькій області перебуває в межах природних фонових значень. Якість питної води та атмосферного повітря також у нормі. Нагадуємо, що ДУ “Хмельницький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України”, відповідно до завдань, покладених на установу державою, в режимі воєнного стану здійснює моніторинг показників радіаційного фону, якості питної води та атмосферного повітря.

Як привчити школярів до здорового харчування?

  Чипси, крекери та цукерки часто можуть бути складовими раціону підлітків. Дослідження «Соціальна обумовленість та показники здоров’я підлітків та молоді» підтвердило, що 75,2% підлітків вживають солодощі частіше ніж 1 раз на тиждень.
  Нездорове харчування може мати серйозні наслідки для здоров’я, адже призводить до багатьох хвороб. Зростає ризик ендокринних захворювань, розладів травної системи, порушення обміну речовин, спостерігається чітка тенденція до розвитку ожиріння, патології системи кровообігу, онкологічних захворювань.
  Заохочуйте підлітків харчуватися збалансовано та корисно. Ось кілька рекомендацій:
🍏 Збагачуйте раціон різноманітними фруктами та овочами.
🍏 Споживайте цільнозернові продукти.
🍏 Обирайте нежирні молочні продукти, вживайте їх 2–3 рази на день.
🍏 Урізноманітнюйте раціон білковою їжею. Готуйте м’ясо (птицю або телятину), а також 2-3 рази на тиждень споживайте рибу.
🍏 Додавайте до меню бобові та горіхи. Це джерела поживних речовин та вітамінів.
Не забувайте про норми солі та цукру.
Сіль :
🧂 для дітей не більше ніж 2 г на добу;
🧂 для підлітків менш як 5 г на добу.
Цукор – не більше ніж 25 г на добу, враховуючи додані цукри.
  Стежте за водним балансом школяра: дитина має отримувати достатньо рідини й пити не за графіком, а орієнтуючись на відчуття спраги.

COVID-19 нікуди не зник! Вчасне тестування запобігає поширенню хвороби

  Турбота про своє та здоров’я близьких – це обов’язок кожного під час війни. Тому в разі появи симптомів ГРВІ необхідно зробити тест на COVID-19, щоб встановити точний діагноз.
Лише так можна подбати про себе й близьких, запобігти новим спалахам захворювання та не навантажувати систему охорони здоров’я. Здорові українці пришвидшують нашу перемогу на своєму фронті.
  Вчасне тестування захищає твоїх близьких і людей із груп ризику, стримує розповсюдження хвороби.
  У разі появи симптомів ГРВІ (підвищеної температури, головного болю, втоми, кашлю, болю в горлі, чхання, нежитю тощо):
✅ зателефонуй сімейному лікарю або звернися до найближчого медичного закладу;
✅ отримай направлення на безоплатне тестування або швидкий тест.
  Самоізоляцію можна завершувати за умови відсутності симптомів через 5 днів із дати їх виникнення або з дати позитивного результату тестування.
  Є питання? 👉 Контакт-центр МОЗ 0 800 60 20 19
Турбота про здоров’я – твій внесок у перемогу!
#COVID19НікудиНеЗникТестуйся
#COVID19НікудиНеЗникВакцинуйся
#ТурботаПроЗдоровяТвійВнесокУПеремогу
У рамках спільного зі Світовим банком проєкту МОЗ України у партнерстві з ПРООН в Україні

Середні рівні гамма-фону в пунктах постійного радіаційного контролю та інших районах області за період з 02 по 08 вересня 2022р.

Середні рівні гамма-фону
в пунктах постійного радіаційного контролю
та інших районах області за період з 02 по 08 вересня 2022р:

      № п/пНайменування контрольного пунктуГамма – фон,
мікрорентген за годину
1              м.Хмельницький11 – 13
2              м.К-Подільський12 – 13
3              м.Шепетівка    15 – 16
4              м.Нетішин     9 – 12
5              м.Ізяслав12 – 14
6              м.Славута10 – 12
7              м.Волочиськ11 – 13
8              м.Городок15 – 17
9              м.Деражня    12 – 15
10              м.Дунаївці    9 – 12
11              м.Красилів12 – 13
12              смт.Нова Ушиця10 – 12
13             м. Полонне9 – 11
14              м.Старокостянтинів    12 – 13
15              смт.Теофіполь    10 – 12
16              смт.Чемерівці9 – 12
17              м.Ярмолинці12 – 14