Результати щоденного моніторінгу на 31.07.2022

Оперативна інформація.

  ДУ “Хмельницький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України” в режимі воєнного стану здійснює моніторинг показників радіаційного фону, якості питної води та атмосферного повітря.
  Станом на 17 год. 31 липня радіаційний фон у Хмельницькій області перебуває в межах природних фонових значень. Якість питної води та атмосферного повітря також у нормі.

Кальян: насолода чи небезпека?

  Затемнене приміщення, наскрізь просякнуте густим димом, солодкуватий їдкий запах, який ще довго буде лишатися на одязі й волоссі, та музика, що вводить в транс, аби хотілося курити ще й ще. Ось така вона, псевдокультура куріння кальянів, яка набула широкого розповсюдження в Україні, а особливо серед найвразливішої категорії населення — молоді.
  За даними ВООЗ, 1 година куріння кальяну дорівнює 100 викуреним сигаретам. Часте вживання кальяну з тютюном може призвести до виникнення нікотинової залежності, а також шкодить серцево-судинній системі, стимулює появу та розвиток онкологічних захворювань, а також негативно впливає на стан нервової системи. Ще один фактор ризику — питання гігієни. Кальяни не проходять повної стерилізації після використання іншою особою.
  Пасивне куріння кальяну також є небезпечним для здоров’я! 85% тютюнового диму складається з газів, які не мають кольору, смаку, запаху й не затримуються водою. ВООЗ наголошує: пасивне куріння кальяну становить ще більший ризик для організму, ніж вдихання вторинного диму звичайних сигарет. Фактично, кальян виділяє ті ж самі токсичні й канцерогенні речовини, проте в значно більших концентраціях.
  Тож на часі — радикальні методи боротьби з кальянною псевдокультурою. А саме — повна заборона на вживання кальянів у приміщеннях громадських та робочих місць, покликана оберігати людей від вторинного кальянного диму й запобігати згубній залежності від тютюну серед молоді.
  З 11 липня 2022 року вступили в дію норми Закону 1978-IX, який до запровадженої з 2012 року заборони куріння кальянів, тютюнових виробів та е-сигарет додав заборону вживання сигарет для нагрівання разом з пристроями для нагрівання тютюну. З повним переліком місць, заборонених Законом для куріння, можна ознайомитися за посиланням.
Детальніше https://cutt.ly/vKKXQPv

Ботулізм: кількість потерпілих зросла до 3

  Тепер цей випадок класифікується як “сімейний осередок з трьома потерпілими”. За уточненою інформацією, 24 липня цього року двоє братів – 1971-го та 1982-го р.н. споживали не лише в’ялену рибу домашнього приготування, а ще й домашню тушкованку. Разом із ними вечеряла мама одного із чоловіків, 1960 р.н., щоправда, риби вона не їла. І вечеря відбувалася не у Хмельницькому, як раніше повідомляли брати, а в одному із сіл Хмельницького району.
  До, речі домашню консерву, за словами потерпілих, виготовили ще у березні і жодних нарікань на її якість досі не було. Ця банка була останньою з партії.
  Жінці стало зле 27 липня, за допомогою до лікарів вона звернулася наступного дня і була госпіталізована до Хмельницької інфекційної лікарні з діагнозом “ботулізм”. Усім хворим була введена протиботулінічна сироватка. Потерпілі перебувають під наглядом фахівців у згаданому лікувальному закладі: жінка – у важкому стані, а чоловіки – у стані середньої важкості. Адже лікування, за сприятливого сценарію, може тривати не менше кількох тижнів.
  Більш детально про ботулізм, його симптоми та профілактику – https://phc.org.ua/kontrol-zakhvoryuvan/inshi-infekciyni-zakhvoryuvannya/kharchovi-otruennya/botulizm?fbclid=IwAR0g0tmG8vvUvIN82MZUTRvjurhqdoMPLJCMOjFRL1vlahSfYQXCyP6E3wQ

Результати щоденного моніторінгу на 30.07.2022

Оперативна інформація.

  Станом на 17 год. 30 липня якість питної води та атмосферного повітря у Хмельницькій області – в нормі. Радіаційний фон також у межах природних фонових значень.
  Нагадуємо, ДУ “Хмельницький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України” в режимі воєнного стану здійснює моніторинг показників радіаційного фону, якості питної води та атмосферного повітря.

Як привчити дитину мити руки?

  Одним із найважливіших аспектів профілактики хвороб є дотримання гігієни рук. Миття рук із милом може запобігти кожному 3-му випадку кишкової інфекції та кожному 5-му випадку респіраторного захворювання.
Це особливо важливо в умовах війни!
  Важливо не лише виховати в дитини звичку мити руки, а й навчити робити це правильно й дати розуміння, чому це важливо.
  Маленькій дитині можна пояснити, але не лякати:
👉 бруд, який ми бачимо та відчуваємо на руках, може бути шкідливим, якщо потрапить до рота або в очі;
👉 окрім бруду, який ми бачимо та відчуваємо, на руках можуть бути маленькі, не видимі оком створіння — мікроорганізми. Окремі з них можуть спричинити біль у животі та нездужання, а деякі — дуже небезпечні хвороби;
👉 торкаючись брудними руками різних предметів, можна рознести бруд та мікроорганізми навколо себе;
👉 якщо готувати їжу або пригощати інших людей брудними руками, можна передати їм небезпечні мікроорганізми, що спричиняють захворювання.
  Але є спосіб захистити себе та близьких — помити руки.
  Формування звички потребує часу. Тому, якщо ваш малюк уже вміє мити руки сам — нагадуйте йому, що це необхідно робити. А якщо він сам ще не справляється — допомагайте йому, акцентуйте увагу, що ви разом миєте руки:
🤲 коли прийшли з вулиці;
🤲 після відвідування туалету;
🤲 перед прийомом їжі;
🤲 після контакту з тваринами;
🤲 після кашлю та чхання;
🤲 якщо руки видимо брудні.
Як правильно мити руки:
👉 Змочіть руки проточною водою. Нікуди не поспішайте, адже миття рук має тривати 40–60 секунд.
👉 Закрийте кран та нанесіть мило. Надавайте перевагу рідкому милу навіть вдома, адже на поверхні твердого мила можуть розмножуватися мікроорганізми.
👉 Намиліть руки так, щоби піна покривала кисті рук повністю. Це можна перетворити у веселу гру — у кого більше пінки.
👉 Потріть поверхні рук: зовнішню і внутрішню поверхню кисті, великі пальці, кінчики пальців та між пальцями.
👉 Ретельно ополосніть руки, щоби залишки мила не спричиняли подразнення шкіри.
👉 Просушіть руки особистим тканинним або паперовим рушником. Уже змалечку варто привчати дитину не користуватися чужими або спільними засобами особистої гігієни, у неї має бути власний рушник, як вдома, так і в дитячому садочку.
  Пам`ятайте: вологі серветки, у тому числі просякнуті антисептиками, не замінюють миття рук, а лише зменшують кількість видимого бруду.

Результати щоденного моніторінгу на 29.07.2022

Оперативна інформація.

  Станом на 17 год. 29 липня радіаційний фон у Хмельницькій області перебуває в межах природних фонових значень. Якість питної води та атмосферного повітря також у нормі.
  ДУ “Хмельницький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України” продовжує працювати в режимі воєнного стану та здійснювати цілодобовий моніторинг показників радіаційного фону, якості питної води та атмосферного повітря.

Чому при діабеті фізична активність є необхідною?

  Справа в тому, що під впливом фізичних вправ:
✅ підсилюється дія інсуліну, тобто клітини організму стають більш чутливими до нього;
✅ покращується здатність організму засвоювати глюкозу;
✅ поліпшується настрій.
  Яке фізичне навантаження обрати?
Насамперед, 20-25 хв на день (150 хв на тиждень) займайтеся аеробними (так званими «кардіо») вправами середньої інтенсивності.
👉 Це, зокрема: швидка хода, йога, біг, їзда на велосипеді, плавання, танці та навіть домашні справи (прибирання, садівництво, городництво тощо).
👉 Крім того, 2 рази на тиждень виконуйте помірні силові вправи на всі основні групи м’язів (ноги, стегна, спину, живіт, груди, плечі та руки) з легкими вагами та багаторазовими повтореннями. Це допоможе зберегти м’язи у формі.
  Які особливості має вибір фізичного навантаження при цукровому діабеті?
  У більшості випадків, виконання фізичних вправ знижує рівень глюкози в крові, але іноді, під час або після тренування, він може підвищуватися. Зазвичай, це відбувається через:
➡️ викид адреналіну внаслідок занадто інтенсивного навантаження;
➡️ їжу, яку ви споживаєте до чи під час тренування.
  Щоб цього не сталося:
1. дуже обережно займайтеся високоінтенсивними вправами, важкою атлетикою, спринтом.
2. під час тренування дихайте ритмічно та глибоко.
3. уникайте вживання надмірної кількості вуглеводів до та під час тренування.
4. займайтеся не рано-вранці, а бажано після 8:00 ранку.
5. перед початком тренувань обов’язково проконсультуйтеся зі своїм сімейним лікарем щодо безпечних для вас фізичних навантажень та можливої зміни ліків.
  У цілях безпеки варто також:
🔺 перевіряти рівень цукру в крові перед та після фізичної активності;
🔺 носити з собою перекус на випадок, якщо рівень глюкози занадто знизиться;
🔺 мати при собі картку або браслет, на якому вказано, що у вас діабет;
🔺 носити зручне взуття, що підходить для того виду діяльності, яким ви займаєтеся;
🔺 щодня перевіряти ноги, чи немає пошкоджень чи травм.
  Пам’ятайте: сили з’являються, коли починаєш діяти.

Не їж антибіотики ложкою: як те, що допомагає, може нашкодити?

  ”Настане день, коли будь-хто зможе купити пеніцилін у будь-якому магазині, і від неправильного використання бактерії стануть резистентними до пеніциліну”, — сказав свого часу Александер Флемінг, який відкрив перший антибіотик ще 94 роки тому.
  Відтоді відкрито або синтезовано сотні препаратів для лікування не лише бактеріальних, але й грибкових інфекцій, вірусних захворювань та інфекцій, спричинених найпростішими та гельмінтами. З їхньою допомогою вдалося врятувати мільйони людських життів.
  Проте в медалі завжди є зворотна сторона — через доступність, самолікування й некваліфіковане призначення антибіотики вже до 2050 року можуть стати причиною смерті близько 10 млн людей щороку. Усе через розвиток стійкості в бактерій, грибів, вірусів до антимікробних препаратів, до яких вони раніше були чутливими.
  Як наслідок — лікування бактеріальних інфекційних хвороб (пневмонії, туберкульозу та інших) стає важчим: період госпіталізації збільшується, зростають медичні витрати та показники смертності.
  І це стає проблемою світового масштабу. Уже зараз, за даними ВООЗ, у світі щорічно від резистентних до антибіотиків інфекцій помирає близько 700 тис. людей. Особливо поширена антибіотикорезистентність у країнах із низьким та середнім рівнем доходу, до яких можна віднести й нашу державу.
  Стійкість бактерій до антибіотиків — це явище закономірне. Однак, якщо створити сприятливі умови, то цей процес пришвидшиться. Наприклад, що частіше використовується антибіотик, тим швидше з’являються та розмножуються бактерії, які втратили чутливість до нього.
  Власне, головна причина появи резистентних бактерій — це безвідповідальне вживання антибіотиків. Якщо препарати приймати не за призначенням, то наслідки будуть неминучими: з кожним вживанням препарату з усіх існуючих бактерій якісь будуть виживати. Нове ж покоління цих бактерій уже буде нечутливим до цього антибіотика наступного разу.
  Відповідальність лежить як на людях, котрі займаються самолікуванням, так і на працівниках фармацевтичного бізнесу, які не інформують клієнтів про наслідки купівлі антибіотиків без рецепту. На жаль, трапляються й випадки, коли лікар призначає антибіотики в ситуаціях, коли цього можна уникнути.
  Дослідження та відкриття нових антибіотиків тривають. За цей час ще більше бактерій стане резистентними до препаратів. Щоб уповільнити цей процес, кожен може зробити свій внесок — відповідально ставитися до вживання антибіотиків, не займатися самолікуванням та поширити цю інформацію серед свого оточення.

Актуальні питання про імунізацію проти COVID-19

  Наразі в Україні бустерну дозу рекомендовано вводити у період з 6 по 9 місяць після отримання базового курсу вакцинації проти COVID-19.
  Проте, якщо ви не отримали бустер у рекомендований термін, — це слід зробити за першої ж можливості. Сертифікат про вакцинацію за таких умов також буде доступний.
  Водночас, бустерне щеплення важливо зробити саме в рекомендований період, адже це дасть змогу поновити захист від симптоматичного захворювання на COVID-19, госпіталізації та смерті внаслідок цієї хвороби.
  Це важливо зробити саме зараз ще й з таких причин:
▪️ важкий перебіг COVID-19 та тривалі наслідки для здоров’я – неприємно, а в умовах війни це ще й створення додаткового навантаження на лікарів, котрі зараз працюють на межі можливостей.
▪️ в осінньо-зимовий період традиційно зростають темпи поширення вірусних захворювань, а тому варто себе захистити.
  Разом з тим, задля уникнення проблем із визнанням сертифіката за кордоном, радимо все ж дотримуватись рекомендованого періоду введення бустерної дози.
  В Україні доступні вакцини Cominarty від Pfizer та CoronaVac. Актуальний перелік пунктів щеплень можна знайти за посиланням bit.ly/vaccinationpoints або за номером телефону 16-77.
  Також нагадаємо, що в Україні вже дозволили введення другої бустерної дози вакцини проти COVID-19 усім людям віком від 60 років, а також людям 18–59 років із хронічними хворобами. Докладніше: https://bit.ly/3PGc8U6

Результати щоденного моніторінгу на 28.07.2022

Оперативна інформація.

  Станом на 17 год. 28 липня радіаційний фон у Хмельницькій області перебуває в межах природних фонових значень. Якість питної води та атмосферного повітря також у нормі.
  ДУ “Хмельницький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України” в режимі воєнного стану здійснює моніторинг показників радіаційного фону, якості питної води та атмосферного повітря.