Результати щоденного моніторінгу на 13.05.2022

Оперативна інформація.

  Станом на 17 год. 13 травня радіаційний фон у місті Хмельницькому та області місті – в межах природних фонових значень. Якість питної води та атмосферного повітря також у межах норми.
  ДУ “Хмельницький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України” інформує, що продовжує цілодобово здійснювати моніторинг показників радіаційного фону, якості питної води та атмосферного повітря.

Увага, вибухонебезпечно!

  Через війну в Україні нам потрібно набути нових знань з мінної безпеки, аби вберегти себе та рідних. Розповімо про касетні боєприпаси, щоб ви були обережними та знали, як діяти.
⚠️ Касетні боєприпаси містять у собі багато дрібних вибухових елементів. Коли вони розкриваються, їхній вміст розлітається на значну. Такі боєприпаси — особливо небезпечні. Найчастіше вони уражають цивільне населення, особливо — дітей. Крім того, не усі маленькі елементи вибухають під час зіткнення з поверхнею. Частина з них може довго залишатися на землі, на даху будівель та навіть у гілках дерев, або ж всередині приміщень.
☝🏼 Тому будьте обачними! Побачили підозрілий предмет? Не підходьте, не чіпайте. Телефонуйте 101
https://fb.watch/c_2ZUVygOi/

Поліомієліт: як запобігти захворюванню

  Поліомієліт — надзвичайно заразне інфекційне захворювання, яке викликають поліовіруси, що потрапляють до організму фекально-оральним шляхом, зазвичай, через немиті руки та, іноді, із брудною водою.
  Поліовіруси вражають нервову систему людини. Вони можуть призвести до невиліковного паралічу, іноді – призвести до смерті внаслідок ураження дихальних м’язів.
  Україна з 2013 року знаходиться в зоні підвищеного ризику спалаху поліомієліту через те, що не всі діти вчасно вакциновані від цієї страшної хвороби.
  У 2021 році було зареєстровано спалах поліомієліту в Закарпатській та Рівненській області. У двох дітей це призвело до паралічу ніг.
  Війна змусила мільйони людей шукати безпечний прихисток, переважно це мами та діти. Великі скупчення людей може призвести до надшвидкого поширення хвороб.
⚡ Перевірте, чи в безпеці перебуває ваша дитина, та упевніться, що вона вакцинована від поліомієліту. Усіх дітей до 6 років, котрі пропустили щеплення від поліо, необхідно негайно вакциновані.
  Врятуйте дитину від небезпеки паралічу — зробіть щеплення!

Як тіло реагує на нестачу води в організмі?

  Зневоднення викликає стрес для тіла, а коли тіло перебуває у стресі, ми можемо відчувати загальні симптоми тривоги.
👩‍🔬Наукове дослідження, що розглядало вплив води на настрій, виявило, що:
– обмеження споживання води викликає зниження задоволеності, спокою, позитивних емоцій та бадьорості/активності, а збільшення споживання води, навпаки, призводить до зменшення втоми та розгубленості.
  Легке зневоднення може спричиняти гнів, розгубленість, напругу та втому.
💧Ось чому підтримання гідрації важливо, коли ви схильні до тривоги, але це також важливо для вашого здоров’я в цілому.
💧Більше того, вода має природні заспокійливі властивості. За даними Гарвардської медичної школи, вживання достатньої кількості води може допомогти вам зняти тривожність.
💧За даними Національної академії наук, жінкам необхідно споживати близько 11,5 склянок (2,7 літра) рідини в день, а чоловікам – 15,5 склянок (3,7 літра).
*Рекомендації*:
✅Вживайте 11 чашок рідини щодня, якщо ви жінка, і 15 чашок, якщо ви – чоловік.
✅Фрукти та овочі містять рідину, і це теж враховується.
✅Ви можете вживати воду та органічні розсипні трав’яні чаї.
✅Уникайте пакетованого трав’яного чаю, оскільки він може містити кофеїн.
✅Не споживайте багато води за 1 прийом, натомість пийте воду або чай протягом дня.
✅Щодня пийте чашку ромашкового чаю.