День: 09.05.2022

Оперативна інформація.

  ДУ “Хмельницький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України” інформує, що продовжує цілодобово здійснювати моніторинг показників радіаційного фону, якості питної води та атмосферного повітря.
  Станом на 17 год. 9 травня радіаційний фон у місті Хмельницькому та області місті – в межах природних фонових значень. Якість питної води та атмосферного повітря також у межах норми.

  В Україні обов’язковими є щеплення проти 10 небезпечних хвороб: туберкульозу, гепатиту В, кашлюку, дифтерії, правця, поліомієліту, гемофільної інфекції, кору, краснухи, паротиту («свинки»). Вони внесені до Національного календаря профілактичних щеплень, і держава надає їх безоплатно.
Але є ще інфекції, від яких можна вакцинуватися в Україні. Серед них:
▪ротавірусна інфекція;
▪пневмококова інфекція;
▪менінгококова інфекція;
▪вітряна віспа (вітрянка);
▪гепатит А;
▪вірус папіломи людини;
▪грип.
  Ці захворювання небезпечні для людини, а щеплення від них є рекомендованими (зробити їх можна власним коштом).
Інформують про кожну з інфекцій, а також коли необхідно робити вакцинацію.

  Війна, перебування в укриттях, вимушений переїзд, втрата звичного середовища — ці та інші фактори можуть викликати тривогу та стрес у дітей, та їхніх батьків.
  Аби мати змогу піклуватися про дітей, батькам і опікунам важливо продовжувати дбати про себе.
  Ось поради, які допоможуть батькам керувати своїми почуттями, підтримувати дітей і допомагати їм почуватися в безпеці👇
💙 Піклуйтеся про себе, аби могти підтримати дітей
▪ У моменти дуже сильного стресу, приділіть хвилинку собі.
▪ Прислухайтеся до свого дихання, сконцентруйтеся на вдихах і видихах.
▪ Ви можете покласти руку на живіт та відчути, як він піднімається й опускається з кожним видихом.
▪ Потім ще деякий час просто прислухайтеся до свого дихання.
Робіть таку вправу щодня.
💙 Практичні поради, які допоможуть впоратися зі стресом
▪ Навіть коли дуже важко, намагайтеся робити рутинні справи.
▪ Рутина допомагає дітям почуватися в безпеці. Якщо така можливість є, продовжуйте робити звичні щоденні процедури, як-то прийоми їжі або домашні завдання.
▪ Допомагайте іншим, це допоможе і вам почуватися краще.
Наші діти вчаться спокою й доброти від нас.
💙 Справляйтеся зі стресом, смутком і гнівом
▪ Знайдіть когось, з ким ви можете поговорити про свої почуття.
▪ Ви втратили самоконтроль? Зробіть 10-секундну паузу. Повільно вдихніть і видихніть 5 разів. Тоді спробуйте відповісти більш спокійно.
💙 Будуйте силу дітей у кризовій ситуації
▪ Попросіть дітей допомогти із домашніми справами.
▪ Хваліть дітей за те, що вони намагалися або зробили щось добре. Це спонукатиме їх знову робити добрі справи.
Похвала демонструє дітям, що ви помічаєте їх і турбуєтеся про них.
Більше порад: https://bit.ly/3KUiufT

Оперативна інформація.

  ДУ “Хмельницький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України” продовжує в цілодобовому режимі здійснювати моніторинг показників радіаційного фону, якості питної води та атмосферного повітря.
  Станом на 17 год. 8 травня радіаційний фон у Хмельницькій області та місті перебуває в межах природних фонових значень. Якість питної води та атмосферного повітря – теж у межах норми.