10 березня 2020 року працівниками відділення дезінфектології Нетішинського міського лабораторного відділення ДУ «Хмельницький ОЛЦ МОЗ України» було проведено заняття з перевізниками, які здійснюють перевезення людей на території Нетішинської міської ОТГ. В ході заняття працівники розповіли про гостру респіраторну хворобу (ГРХ), спричинену коронавірусом COVID-19, джерело інфекції та шляхи її передачі.
   Надавалися роз’яснення по режиму миття та поточної дезінфекції громадського транспорту із застосуванням мийних засобів, а також дезінфекційних засобів з противірусною активністю, дозволених до використання Міністерством охорони здоров’я України. Наголошувалося про необхідність суворого дотримання інструкції виробника в т.ч. щодо часу експозиції та кратності обробки.

Завідувач Нетішинським міським лабораторним
відділенням ДУ «Хмельницький ОЛЦ МОЗ України»                                Н.А. Кравчук

    3 березня 2020 року в приміщенні Нетішинської міської ради відбулася нарада з питань реагування на випадок занесення на поширення COVID-19 на території Нетішинської міської об’єднаної територіальної громади.
    Нарада проходила під головуванням заступника міського голови Бобіної О.П. З присутніх на нараді були: заступники директорів Комунального неприбуткового підприємства Нетішинської міськради «СМСЧ м.Нетішин» та Комунального неприбуткового підприємства Нетішинської міськради «Центр ПМСД», завідувач Нетішинської підстанції екстреної медичної допомоги Шепетівської станції ЕМД, завідувач Нетішинським міським лабораторним відділенням ДУ «Хмельницький ОЛЦ МОЗ України».
  На нараді обговорювали питання щодо плану оперативного реагування на випадок занесення та поширення гострої респіраторної хвороби (ГРХ), спричиненої коронавірусом COVID-19, розробленим Департаментом охорони здоров’я ХОДА спільно із ДУ «Хмельницький обласний лабораторний центр МОЗ України». Обговорено необхідність та черговість вжиття заходів профілактики та підготовки до реагування на випадок занесення та поширення ГРХ, спричиненої коронавірусом COVID-19 на території Нетішинської міської ОТГ. Визначено пріоритетні першочергові кроки підготовки до виявлення першого випадку COVID-19 та обговорено можливості міських ЗОЗ при реєстрації масових звернень хворих з підозрою на коронавірусну інфекцію. Вирішувалися питання щодо придбання швидких тестів для експрес-діагностики вірусів грипу А, В, вивчення медпрацівниками закладів охорони здоров’я алгоритмів їхніх дій при виявленні можливого захворювання на гостру респіраторну хворобу, викликану коронавірусом COVID-19, санітарно-освітньої роботи з цієї тематики.
   Розпорядженням міського голови в місті створено оперативний штаб з організації профілактичних та протиепідемічних заходів щодо запобігання розповсюдження коронавірусу COVID-19.

Завідувач Нетішинським міським лабораторним
відділенням ДУ «Хмельницький ОЛЦ МОЗ України»                                  Н.А. Кравчук

   Бета-гемолітичний стрептокок групи А є одним із найбільш поширених збудників бактеріальних інфекцій людини. Він спричиняє недуги з ураженням верхніх дихальних шляхів, шкіри з місцевими гнійними процесами та розвитком ускладнень. Від 20% до 40% дитячого фарингіту у світі спричиняє саме стрептококова інфекція.
     Стрептококи достатньо стійкі у зовнішньому середовищі: витримують як низьку, так і високу температуру (нагрівання до 60° С – протягом 30 хвилин), можуть місяцями зберігатися у висушених мокротинні та крові. Під дією дезінфекційних засобів ці бактерії гинуть за 15 хвилин.
    Шлях передачі стрептококової інфекції групи А здебільшого повітряно-крапельний. Під час кашлю, чхання, інколи розмови хворого – збудник проникає в організм здорової людини через слизову оболонку верхніх дихальних шляхів, мигдаликів.
  Джерелом інфекції є люди, хворі на тонзиліт, скарлатину та інші клінічні форми респіраторної або шкіряної стрептококової інфекції. Тривалість заразного періоду хворих на гостру стрептококову інфекцію переважно залежить від способу та ефективності їх лікування.
     Бета-гемолітичний стрептокок групи А спричиняє такі недуги, як гострий тонзиліт, фарингіт (ангіна), бешиха, скарлатина, гостра ревматична гарячка, васкуліти, неврологічні розлади, гострий гломерулонефрит, ентерити, імпетиго, зрідка – синдром токсичного шоку, сепсис.
   Стрептококові інфекції діагностують на підставі клінічної картини з урахуванням відомостей, наданих пацієнтом. У всіх випадках діагноз потребує бактеріологічного підтвердження.
   Профілактичні заходи спрямовані на ранню діагностику, ізоляцію хворих та усунення причин захворювання. Особливе значення мають санітарно-гігієнічний режим та особиста гігієна. Також рекомендовані заходи, спрямовані на підвищення імунітету і адаптаційних можливостей організму: загартовування, повноцінне харчування, регулярне перебування на свіжому повітрі, фізичну активність.

Завідувач Нетішинським міським лабораторним
відділенням ДУ «Хмельницький ОЛЦ МОЗ України»                               Н.А. Кравчук

   На території Нетішинської міської об’єднаної територіальної громади епідситуація щодо захворюваності на ГРВІ та грип загострилася в кінці січня поточного року.
      Так за 4-7 тижнів 2020 року в м. Нетішині захворіло 1817 осіб, в т.ч 1123 дітей:
– 4-й тиждень – 350 осіб, в т.ч 244 дитини;
– 5-й тиждень – 699 осіб, в т.ч 479 дітей;
– 6-й тиждень – 458 осіб, в т.ч 233 дитини;
– 7-й тиждень – 310 осіб, в т.ч 167 дітей.
      Інтенсивні показники на 100 тис.населення становили відповідно 4-й тиждень – 947,6; 5-й тиждень – 1892,4; 6-й тиждень – 1239,9; 7-й тиждень – 839,3. Такі дані свідчать про інтенсивний ріст захворюваності на 5-му тижні 2020 року та згасання інтенсивності епідпроцесу на 7-му тижні.
      Кількість госпіталізованих протягом 4-7 тижнів поточного року становить 113 осіб, в тому числі 74 дитини та 39 дорослих.
   У зв’язку з підвищенням показників захворюваності на грип та ГРВІ були введені обмежувальні заходи згідно розпоряджень міського голови: призупинено навчально-виховний процес у всіх загальноосвітніх навчальних закладах міста Нетішина та Старокривинському НВК та проведення культурно-масових заходів та групових занять в позашкільних закладах освіти та закладах культури.

Завідувач Нетішинським міським лабораторним
відділенням ДУ «Хмельницький ОЛЦ МОЗ України»                                         Н.А. Кравчук

        Відповідно до розпоряджень міського голови О.Супрунюка за № 18/2020-р від 31.01.2020 року та № 24/2020-р від 05.02.2020 року «Про епідситуацію з гострих респіраторних вірусних інфекцій та грипу в Нетішинській міській ОТГ», у зв’язку з підвищенням показників захворюваності на грип та ГРВІ з 03 по 05 лютого 2020 року, продовжено канікулярний період у всіх загальноосвітніх навчальних закладах міста Нетішина та Старокривинському НВК (з 03.02.2020 по 07.02.2020 року); проведення культурно-масових заходів та групових занять в позашкільних закладах освіти та закладах культури.

Завідувач Нетішинським
міським лабораторним відділенням
ДУ «Хмельницький ОЛЦ МОЗ України»                                   Н.А. Кравчук

   На 4-му тижні (з 20.01. по 24.01.20 р.) 2020 року в м. Нетішині зареєстровано 350 випадків ГРВІ, в т.ч. 6 випадків грипу (у дітей до 17 років – 244 випадки, в т.ч. 6 випадків грипу, що становить 70%; дорослих – 106 випадків, що становить 30%). Найбільш інтенсивно епідемічний процес протікає серед організованого дитинства у віковій групі 5-14 років (169 випадків, що становить 69% від усіх захворілих дітей).
   В порівнянні з минулим тижнем захворюваність зросла на 38%. Серед дітей 0-17 років на 43%. Інтенсивний показник захворюваності нижче порогового на 5,1%.
Кількість госпіталізованих 27 осіб, в тому числі 19 дітей, та 8 дорослих.
 У зв’язку з підвищенням показників захворюваності на грип та ГРВІ були введені обмежувальні заходи згідно розпорядження міського голови від 27.01.2020р. за №9/2020-р: призупинено навчально-виховний процес у всіх загальноосвітніх навчальних закладах міста Нетішина та Старокривинському НВК (з 28.01.2020 по 31.01.2020 року); проведення культурно-масових заходів та групових занять в позашкільних закладах освіти та закладах культури.
   Чергове засідання спеціальної робочої групи призначено на п’ятницю, 31 січня 2020 року. На ньому буде проаналізовано стан захворюваності в місті на грип та ГРВІ та прийнято відповідні рішення.

Завідувач Нетішинським міським лабораторним
відділенням ДУ «Хмельницький ОЛЦ МОЗ України» Н.А. Кравчук

   Скарлатина – це одна із поширених дитячих інфекцій. Вона викликана гемолітичним стрептококом групи А.
   Найчастіше нею хворіють діти. Для скарлатини характерні симптоми загальної інтоксикації, ангіна та висип на шкірі. Скарлатиною можна заразитися повітряно-крапельним шляхом, через іграшки та їжу.
       Симптоми:
– підвищена температура тіла;
– головний біль;
– загальна слабкість;
– блювання; біль у горлі;
– сухість шкіри.
    Одним із головних симптомів скарлатини є висип. Він з’являється на 1-2 день хвороби. Найбільше висип сконцентрований на згинальних поверхнях кінцівок, природних складках, передній і боковій поверхні шиї, боковій поверхні тулуба, животі. Висип відсутній на носо-губному трикутнику. Спочатку на язиці з’являється білий наліт, проте за 4-5 днів він поступово зникає і язик набуває яскраво-малинового кольору з набряклими сосочками. Пацієнти з таким діагнозом, після консультації з лікарем, як правило, лікуються вдома. Пацієнтам з тяжкими формами скарлатини, з ускладненнями та за епідемічними показами рекомендована госпіталізація.
     Щеплення від скарлатини немає, проте перехворівши одного разу у пацієнта виробляється імунітет. Специфічної профілактики від цієї хвороби також немає. Вам варто дотримуватися простих правил гігієни:
– провітрюйте приміщення;
– гуляйте на свіжому повітрі;
– уникайте контакту з хворими людьми;
– мийте руки після вулиці та перед прийомом їжі.
    В м. Нетішині в 2019 році зареєстровано 89 випадків скарлатини, із них 86 випадків у дітей віком до 17 років. В порівнянні з 2018 роком захворюваність скарлатиною зросла на 42%.

Завідувач Нетішинським міським лабораторним
відділенням ДУ «Хмельницький ОЛЦ МОЗ України»                Н.А. Кравчук

    В м.Нетішині за період з 30.09.19р по 29.12.19р (40-52 тиждень 2019 року) на гострі респіраторні інфекції захворіло 3776 осіб, в т.ч. 3059 дітей віком до 17 років, що становить 81% від усіх захворілих.
   Серед дітей найбільш високий рівень захворюваності реєструвався у віковій групі 5-14 років ( 1613 дітей), що становить 53% від усіх захворілих дітей.
   Госпіталізовано 52 хворих з гострими респіраторними інфекціями, з них 37 дітей.
   Вакцинацію проти грипу отримали 362 особи, дорослі – 299, в т.ч. медичних працівників – 24; діти з 6 місяців до 5 років – 63 особи.
 Інтенсивний показник захворюваності в місті Нетішині за вказаний епідемічний період був нижче епідемічного порогу.
    Випадків захворювання на грип та летальних випадків не зареєстровано..

Завідувач Нетішинським міським лабораторним
відділенням ДУ «Хмельницький ОЛЦ МОЗ України»               Н.А. Кравчук

   Саме від здорового сну залежить продуктивність нашого дня. Недосипання може призвести до набору ваги, проблем з серцем і навіть депресії. Недооцінюючи вплив сну на наше самопочуття, ми шкодимо своєму здоров’ю. Якщо ви спатимете менше ніж 7 годин на добу, то підвищите ризик розвитку хронічних захворювань, зокрема: діабету, серцево-судинних захворювань, інсульту, високого кров’яного тиску, збільшення ваги та ожиріння, порушення імунної системи, погіршення психічного здоров’я, депресії.
   Також недостатня кількість сну може вплинути на вашу здатність прийняття рішень, збільшити неуважність за кермом авто, призвести до помилок.
       До вашої уваги корисні поради щодо покращення сну:
– сформуйте звичку лягати спати та прокидатися в один і той самий час (навіть у вихідні дні);
– помірні фізичні навантаження корисні кожному, але не перед сном;
– не вживайте важку, гостру, солодку їжу за 4 години до сну. Легкий перекус цілком допустимий;
– забезпечте тишу і зменшить освітленість спальні під час сну;
– не зловживайте алкоголем та відмовтеся від куріння, особливо перед сном;
– якщо ви полюбляєте перепочити вдень, дотримуйтеся режиму, за якого тривалість денного сну не перевищуватиме 45 хвилин;
– використовуйте ліжко за призначенням. Не читайте, не працюйте за комп’ютером та не дивіться телевізор в ліжку;
– використовуйте зручні та приємні постільні приналежності (подушки, матрац, білизну тощо);
– зробіть комфортний для себе температурний режим у спальні та регулярно її провітрюйте;
– уникайте вживання кофеїну за 6 годин до сну (кава, чай, більшість газових напоїв, а також шоколад);
      Пам’ятайте, що навіть кілька незначних коригувань режиму дня можуть докорінно змінити стан здоров’я та самопочуття.

Завідувач Нетішинського міського лабораторного
відділення ДУ «Хмельницький обласний
лабораторний центр МОЗ України»                                                              Н.А. Кравчук

    Салони краси та перукарні надають десятки послуг, які повинні бути не тільки високоякісними, але і безпечними для здоров’я. «Салонні процедури» можуть принести не тільки користь, але і шкоду, часто досить серйозну. Салони краси та перукарні потенційно є зоною ризику зараження педикульозом, грибковими захворюваннями шкіри, волосся і нігтів, герпесом, стафілококовими інфекціями, гепатитом і навіть сифілісом та ВІЛ/СНІД. Небезпека зараження виникає у випадках порушення санітарно-гігієнічного та санітарно-протиепідемічного режимів у перукарні, виконання яких нормується вимогами «Державних санітарних правил та норм для перукарень різних типів» ДСанПіН 2.2.2.022-99. Недотримання вимог з обробки, дезінфекції та стерилізації інструментарію може призвести до появи серйозних захворювань, які зазначені вище. Тому, під час відвідування перукарень, салонів краси, косметичних кабінетів рекомендуємо звертати увагу на наступні вимоги:
– перед початком роботи з кожним відвідувачем майстер повинен вимити руки з милом;
– покрити клієнта чистим пеньюаром, підкласти підкомірець, який змінюється після кожного клієнта (одноразовий);
– персонал закладу повинен мати не менше 2-х комплектів інструментів для почергового їхнього знезаражування з дотриманням терміну експозиції та стерилізації;
– ножиці, ріжучі частини електричних машинок, інструменти для манікюру, інструменти і предмети з пластичних мас, змінні насадки для обладнання в косметологічних і педікюрних кабінетах, інструменти для нанесення гриму, макіяжу, для виконання татуажу та перманентного макіяжу після кожного використання повинні обов’язково знезаражуватися дезінфектантами, що мають позитивний висновок державної санітарно-гігієнічної експертизи, а потім стерилізуватися;
– затискувачі і бігуді після кожного використання повинні оброблятися дезінфекційним розчином, механічно очищатися, промиватися у теплій воді;
– кушетки для масажу перед обслуговуванням наступного клієнта повинні накриватися чистим простирадлом;
– перед проведенням татуажу та косметичних процедур, пов’язаних із порушенням цілісності шкірних покривів, бажано використовувати одноразові насадки та голки;
– видалення постриженого волосся з шиї та обличчя клієнта проводиться одноразовими ватними тампонами, щіткою або пензлем. Пензлі, щітки повинні дезінфікуватися, очищатися механічно та стерилізуватися;
– при підозрі на інфекційні шкіряні захворювання у відвідувачів із зміною шкіряного покрову (висипання, плями, злущування та ін.), нігтів, волосся майстер має право обслуговувати клієнта після подання документа з відповідної лікувальної медичної установи щодо незаразності захворювання.
     Лише пересвідчившись у виконанні вищезазначених вимог в обраному закладі, можна уберегти себе від небажаних захворювань.
    Відповідальність за дотримання вимог санітарно-протиепідемічного режиму покладається на керівників (власників) перукарень та салонів краси.

Лікар із загальної гігієни Нетішинського міського
лабораторного відділення ДУ «Хмельницький обласний
лабораторний центр МОЗ України»                                         О.М. Ігнатеску

    Щоденна рухова активність – це запорука фізичного та психологічного здоров’я дітей та підлітків. Фізична активність знижує дратівливість і тривожність, покращує самопочуття, додає впевненості у собі, сприяє соціальній інтеграції у суспільстві. Діти й підлітки віком 5-17 років мають активно рухатися щонайменше 60 хвилин щодня.
    Дітям має бути цікаво і зручно, адже фізична активність – це весело і не обов’язково системно та структуровано. Це можуть бути будь-які вправи, що подобаються дитині.
Дорослі можуть допомогти своїм дітям зробити фізичну активність невід’ємною частиною їхнього життя. Будьте прикладом для своєї дитини, займайтеся спортом, відпочивайте активно. Нехай фізична активність стане повсякденним заняттям вашої родини, гуляйте разом, грайте в рухливі ігри.
   Подаруйте своїм дітям спорядження для активних занять – велосипед, ролики, скакалку, м’яч. Створюйте умови для занять спортом, спортивними хобі та знайомте дітей з новими видами фізактивності.
      Замість того, щоб дивитися телевізор після обіду, заохочуйте своїх дітей вигадувати веселі активні заняття з друзями та родиною, наприклад, гуляти, грати у квача або кататися на велосипедах. Дотримуйтеся правил безпеки: завжди дбайте про засоби захисту своїх дітей – шоломи, наколінники, рукавички відповідно до віку.
   Будьте прикладом для своєї дитини – займайтеся спортом, відпочивайте активно. Регулярні фізичні навантаження у будь-якому віці допомагають жити довго та якісно.

Завідувач Нетішинським міським лабораторним
відділенням ДУ «Хмельницький ОЛЦ МОЗ України»                     Н.А. Кравчук

  Атмосферне повітря – це газова оболонка Землі, яка виконує життєво необхідну, середоутворюючу, екологічну, економічну та оздоровчу функції. Повітря є джерелом кисню, постійне надходження якого в організм потрібне для окислювальних процесів та збереження життя. Доросла людина протягом доби вдихає 15-30 м3 повітря, чистота (якість) якого має дуже велике значення для здоров’я. Навіть незначні домішки шкідливих речовин негативно діють на здоров’я людини.
   Основними забруднюючими речовинами є оксиди вуглецю, азоту, діоксиди сірки, аміак, феноли, формальдегід, бензапірен.
 Фахівцями санітарно-гігієнічної лабораторії Нетішинського міського лабораторного відділення, згідно плану моніторингових досліджень об’єктів навколишнього середовища, лікувально–профілактичних закладів, професійно – технічних закладів, закладів соціального забезпечення на 2019 рік проводяться дослідження стану забруднення атмосферного повітря на території міста Нетішина в місцях найбільш ймовірного забруднення від викидів автотранспорту та в межах санітарно-захисної зони полігону для твердих побутових відходів на вміст діоксиду азоту, діоксиду сірки, фенолу, формальдегіду та пилу.
  В поточному році було досліджено 81 проба атмосферного повітря. За результатами досліджень перевищень гранично-допустимих концентрацій даних речовин не зафіксовано. Інформацію про результати досліджень було направлено міському голові.
  Згідно укладених договорів з комунальними підприємствами “ЖКО” м. Нетішина та м.Славути, проведені лабораторні дослідження 18 проб атмосферного повітря на межі санітарно-захисної зони та на території полігонів для твердих побутових відходів міст Нетішина та Славути на вміст фенолу, формальдегіду, діоксиду азоту та сірчистого ангідриду. Перевищень гранично – допустимих концентрацій забруднюючих речовин в атмосферному повітрі не виявлено. Результати проведених досліджень надавалися замовникам.

Біолог Нетішинського міського лабораторного
відділення                                                                Л.С. Мирошніченко

   Згідно Плану моніторингових досліджень об’єктів навколишнього середовища, лікувально-профілактичних закладів, професійно-технічних закладів, закладів соціального забезпечення на 2019 рік Нетішинським міським лабораторним відділенням ДУ «Хмельницький ОЛЦ МОЗ України» за 2019 рік фахівцями закладу було відібрано 20 проб води питної з розвідної мережі на санітарно–хімічні та 20 проб води на мікробіологічні дослідження. Крім того, відібрано 6 проб води з артезіанських свердловин на санітарно–хімічні та 6 проб води на мікробіологічні дослідження.
    За мікробіологічними показниками всі проби води із розвідної мережі відповідають ДСанПіНу 2.2.4 171-2010 «Гігієнічні вимоги до води питної, призначеної для споживання людиною», за санітарно–хімічними показниками 2 проби води не відповідають  ДСанПіНу. 5 проб дослідженої води із артезіанських свердловин за санітарно–хімічними показниками та 2 проби за мікробіологічними показниками не відповідають ДСанПіНу 2.2.4–171–2010 «Гігієнічні вимоги до води питної, призначеної для споживання людиною».
  Результати моніторингових досліджень (інформаційні листи з протоколами досліджень, висновками) направлені керівникам комунального господарства ВП ХАЕС та територіального органу Держпродспоживслужби для відповідного реагування (в межах компетенції).

Лікар із загальної гігієни Нетішинського
міського лабораторного відділення                                                          Ігнатеску О. М.

    В м.Нетішині за період з 30.09.19р по 24.11.19р (40-47 тиждень 2019 року) на гострі респіраторні інфекції захворіло 2088 осіб (в т.ч. 1656 дітей віком до 17 років). В порівнянні з аналогічним періодом минулого року захворюваність зменшилась на 16%.
   Серед дітей найбільш високий рівень захворюваності реєструвався у віковій групі 5-14 років (838 дітей), що на 5,6% менше в порівнянні з аналогічним періодом 2018 року.
   Госпіталізовано 33 хворих з гострими респіраторними інфекціями, з них 23 дитини.
   Вакцинацію проти грипу отримали 277 осіб, дорослі – 234, в т.ч. медичних працівників – 22; діти з 6 місяців до 5 років – 43 особи.
  Інтенсивний показник захворюваності в місті Нетішині на 47 тижні поточного року (18.11.19р-24.11.19р) складає 703,91 на 100 тис. населення, що нижче епідемічного порогу на 44,5%.

Завідувач Нетішинським міським лабораторним
відділенням ДУ «Хмельницький обласний
лабораторний центр МОЗ України»                                  Н.А. Кравчук

    Україна входить до п’ятірки світових лідерів з вирощування картоплі. Споживання свіжої картоплі у всьому світі скоротилося вдвічі у порівнянні з 20 століттям. Водночас зросло споживання картоплі переробленої, в тому числі картоплі фрі. Це важлива інформація, адже більшість досліджень про “страшну шкоду картоплі” не враховують, в якій формі її їдять. Розповідаємо, чим корисна картопля, як вирощувати і готувати з користю для здоров’я.
    100 грамів вареної чи печеної картоплі дають нам всього лише 94 ккал. Це менше ніж рис чи спагеті. Але варто враховувати, що стандартна порція картоплі — це більше ніж 100 грамів і зазвичай ми їмо картоплю з чимось жирним. Саме приготування картоплі з використанням олії, вершків, сметани, сиру, жирного м’яса, шинки збільшує її калорійність в рази.
    У картоплі високий глікемічний індекс. Це означає, що рівень глюкози крові зростатиме досить швидко після поїдання картоплі.
    У рекомендаціях щодо здорового раціону картоплю відносять до крохмалистих продуктів (як-от хліб, каші), а не овочів. Тому намагайтеся їсти картоплю разом з овочами Глікемічне навантаження (кількість вуглеводів у порції) не зміниться, але сповільнити зростання рівня глюкози можна завдяки овочевому салату і фруктам на десерт замість солодощів.
  У картоплі мало білка —1-2%. Але його амінокислотний склад досить повноцінний, і це більше ніж в низці овочів. Мікроелементний склад картоплі вражає: в ній багато калію, магнію, фосфору, а також багато клітковини, вітаміни С та В6.
    Ідеальна страва з картоплі має бути нежирна, холодна, приготована у шкірці і доповнена овочами. Саме так ви стримаєтеся від переїдання і зайвих жирів, не з’їсте утворені з олії альдегіди, збережете під шкіркою вітаміни та мінерали і переведете крохмаль у потрібну, резистентну, форму. Це такий крохмаль, який не розщеплюють ферменти підшлункової, і він дістається бактеріям товстого кишківника. Ті, своєю чергою, роблять із крохмалю жирні кислоти з коротким ланцюгом. Споживання страв із резистентним крохмалем (холодної картоплі, сухого хлібу) знижує ризик метаболічного синдрому.
У своєму раціоні прагніть динамічної рівноваги: ви не можете щодня ідеально добирати розмір порцій, кількість калорій та калію й вітаміну С в стравах, рахувати кількість картоплин, бо буває по-різному. Але упродовж тижня ви маєте їсти переважно повноцінну, багату різними нутрієнтами їжу. Інколи недоїдаєте, інколи переїдаєте, бо тренуєтеся чи пішли вечеряти з друзями, але в цілому тримаєтеся в здорових межах та періодично їжте пюре, деруни чи зрази, які забороняють “дієтологині” з інстаграму. Картоплю фрі та чіпси їсти не треба. Фритюр роблять на суміші олій, і нагрівають їх за високої температури по кілька разів. Це призводить до утворення транс-жирів, а вони сприяють запальним процесам та атеросклерозу.
       Кроплена картопля і здоров’я
   Вбивати колорадів — корисно для картоплі, але люди традиційно бояться “хімії”. Насправді, в картоплі, якщо бульби не обробили фунгіцидом, вміст інших пестицидів досить малий — засоби захисту наносять на ботвиння.
     Головна загроза пестицидів не для кінцевого споживача. Вони діють передусім на людину, що їх розпилює, а також можуть потрапляти в середовище і руйнувати біорізноманіття. Коли труїте жуків, пам’ятайте про засоби індивідуального захисту (респіратор, закритий одяг, рукавиці), не перевищуйте дозу і не купуйте засоби на чорному ринку.
     Як безпечно копати картоплю
   Бережіть поперек. Копання картоплі сильно навантажує поперек і спину та розтягує підколінні зв’язки. Тому важливо навантажувати і протилежні групи м’язів, тобто прогинатися назад, розтягувати квадрицепс стегна (взятися за ступню і підтягнути ноги до сідниці). Тримайте поперек в теплі.
   Працюйте в рукавицях. Краще оберіть не просто трикотажні рукавиці, а спеціальні міцні рукавиці, стійкі до порізів. Це захистить не лише від бруду, а й від поранень.
  Якщо нахилятися важко, підстеліть щось під коліна і працюйте так. Є наколінники, рекомендовані для роботи, що потребує нахилів. В них також зручно.
    Оновить щеплення від дифтерії і правця. Починаючи з 16 років, слід що десять років робити вакцинацію від них повторно. Збудник правця живе в землі, і якщо поранитися під час копання картоплі чи моркви, можна заразитися хворобою.
    Пийте воду, захищайте шкіру від ультрафіолету, вмійте вчасно спинитися. Що менша у вас ділянка картоплі, то краще для вашого здоров’я. Не прагніть викопати все за вихідні перед першим вересня. Можна почати копати раніше на кілька тижнів, і завершити за кілька тижнів пізніше.

Біолог Нетішинського міського лабораторного відділення         Л.С. Мирошніченко

    Про те, що в Україні можливий спалах дифтерії, лікарі попереджали давно. Причина – низький рівень вакцинації проти цього захворювання.
    Спалахи дифтерії характеризуються своєю циклічністю – 7-10 років. Під час останньої епідемії дифтерії в Україні (1991-1998 років) захворіло майже 20 тисяч людей, 696 з них померло. На спорадичному рівні дифтерія реєструється майже щорічно в різних регіонах. Проте, низький рівень охоплення щепленнями проти цієї інфекції, котрий сформувався в останні роки, може призвести до ускладнення епідемічної ситуації з дифтерії найближчим часом. Захворювання має високу смертність (до 50%) при відсутності щеплень у хворого та не введенні протидифтерійної сироватки на ранніх стадіях, через ураження токсином серця. Минулого року в країні було 10 хворих, цього року – 20, із них 18 – протягом жовтня 2019 року.
     Дифтерія – бактеріальна інфекція дихальних шляхів, котра уражує неімунних дітей та дорослих. Захворювання може протікати у вигляді спалахів та спорадичних випадків, це залежить від рівня колективного імунітету.
    Єдиним джерелом інфекції є хвора людина, або бактеріоносій. Носійство інфекції при дифтерії зустрічається частіше, ніж захворювання. Збудником є дифтерійна паличка (коринебактерія), котра виробляє екзотоксин, стійка до дії різних чинників, у зовнішньому середовищі може зберігатися до 15 діб. Саме цей токсин відіграє головну роль у розвитку хвороби, клінічних проявів та ускладнень. Дифтерійний екзотоксин по силі дії є другим після ботулотоксину.
     Збудник поширюється, в основному, через крапельний механізм (при розмові, чханні та кашлі). Додатковий механізм передачі – контактно-побутовий (через інфіковані іграшки, посуд, руки). Інкубаційний період (момент від початку зараження до перших клінічних проявів) становить від 3 до 10 днів. Заразний період у хворих на дифтерію починається з кінця інкубації і продовжується протягом клінічного періоду хвороби.
       Захворювання проявляється у вигляді ангіни, та може мати наступні прояви:
– біль у горлі,
– підвищена температура, лихоманка,
– набряк слизової оболонки ротоглотки,
– наліт на мигдалинах сірого кольору, осиплість голосу,
– набряк шиї,
– збільшення шийних, підщелепних лімфатичних вузлів.
  Дифтерійний токсин при потраплянні у кров викликає небезпечні ускладнення. Практично всі органи чутливі до дії токсину, але найбільш вразливими є серце, нирки, наднирники, нервова система. Для попередження розповсюдження захворювання потрібне раннє виявлення хворого, його ізоляція та лікування.
   Дифтерія – вакцинокерована інфекція, тому єдиним надійним захистом від неї є вакцинація. Відповідно до Національного календаря щеплень вакцинація проти дифтерії проводиться в 2, 4, 6 місяців, первинна ревакцинація – в 18 місяців. Наступні щеплення проводяться в 6, 16 років та в подальшому кожні 10 років без обмеження віку. Вакцинація, як і перенесене захворювання, вже через 1-1,5 років не гарантує захист від інфікування та захворювання, але захворювання у правильно щеплених буде протікати набагато легше, ніж у тих, хто не має щеплень. Тому так важливо вчасно проводити як вакцинацію, так і ревакцинацію.
     Якісна та безпечна вакцина є м. Нетішині, і надається безоплатно як для дітей, так і для дорослих. Щеплення проводяться у кабінетах профілактичних щеплень.

Лікар-бактеріолог мікробіологічної лабораторії
Нетішинського міського лабораторного відділення                         З.В. Мострянська

        Для України питання нестачі йоду вкрай актуальне. Зумовлений він низьким вмістом даного мікроелемента в грунті й воді. Відповідно йоду замало й у продуктах харчування місцевого походження. Тож близько 70% українців страждають від йододефіциту.
   Йод необхідний людині протягом усього життя. Він важливий для формування, розвитку та функціонування мозку та нервової системи. Крім того, йод необхідний для нормальної роботи щитовидної залози. Він є складовою частиною гормонів, які продукує ця залоза, а ті в свою чергу забезпечують повноцінне функціонування організму людини.
       Нестача йоду може призвести до:
– відчуття постійної втоми, слабкості, депресії;
– збільшення щитовидної залози;
– затримки росту у дітей;
– затримки інтелектуального розвитку у дітей;
– зниження розумової активності у дорослих;
– порушення обмінних процесів;
– раку щитовидної залози;
– погіршення пам’яті, слуху;
– порушення роботи кишечника;
– набряків;
– випадіння волосся тощо.
        Відповідно до рекомендацій ВООЗ, добова потреба йоду становить:
– 90 мкг/добу (від 0-6 років);
– 120 мкг/добу (від 6-12 років);
– 150 мкг/добу (від 12 років і дорослих);
– 200-250 мкг/добу (для вагітних жінок і матерів, які годують грудьми).
       Найпростішою профілактикою дефіциту йоду в організмі є споживання йодованої солі, насиченої цим мікроелементом. Також для щоденного раціону слід включити такі продукти: морепродукти та морську капусту, овочі (картоплю, буряк, редиску, часник, томати, баклажани, спаржу, зелену цибулю, щавель, шпинат), фрукти (банани, апельсини, лимони, дині, ананаси, хурму), яйця, молоко та сир, яловичину, волоські горіхи.
    Використовувати медичні йодовмісні препарати можна тільки за рекомендаціями лікаря.

Завідувач Нетішинським міським лабораторним
відділенням ДУ «Хмельницький ОЛЦ МОЗ України»                                        Н.А. Кравчук

      Відповідно до «Плану моніторингових досліджень об’єктів навколишнього середовища, лікувально-профілактичних закладів, професійно – технічних навчальних закладів, закладів соціального забезпечення на 2019 рік, затвердженого в. о. директора ДУ «Хмельницький обласний лабораторний центр» Балашовим О. В. та погодженого міським головою, фахівцями Нетішинського міського лабораторного відділення у жовтні поточного року були проведені моніторингові лабораторні дослідження в Нетішинському професійному ліцеї, а саме:
– в приміщеннях навчальних кабінетів закладу проведено 300 замірів рівнів штучного освітлення (виявлено 4 відхилення) та параметрів замірів метеорологічних факторів: температура повітря – 150 замірів (4 відхилення) і відносна вологість – 150 замірів (10 відхилень);
– 2 працівники їдальні обстежено на носійство збудників кишкової інфекції (носіїв не виявлено);
– досліджена 1 проба води питної із розвідної мережі на санітарно – хімічні показники і 1 проба води питної із розвідної мережі на мікробіологічні показники (відхилень не виявлено).
    Про результати досліджень письмово повідомлений керівник даного закладу з наданням протоколів досліджень для усунення виявлених відхилень і вжиття відповідних заходів.

Лікар із загальної гігієни Нетішинського міського
лабораторного відділення ДУ «Хмельницький обласний
лабораторний центр МОЗ України»                                                          О.М. Ігнатеску

      Відповідно до Плану моніторингових досліджень об’єктів навколишнього середовища, лікувально–профілактичних закладів, професійно – технічних навчальних закладів, закладів соціального забезпечення на 2019 рік, затвердженого в. о. директора ДУ «Хмельницький обласний лабораторний центр» Балашовим О. В. та погодженого міським головою фахівцями Нетішинського міського лабораторного відділення ДУ «Хмельницький обласний лабораторний центр» у вересні поточного року були проведені лабораторні дослідження в відділеннях стаціонару хірургічного профілю Комунального неприбуткового підприємства Нетішинської міської ради «СМСЧ м. Нетішин», а саме:
– відібрано 70 змивів на умовно-патогенні та патогенні мікроорганізми;
– 6 проб повітря на загальне мікробне число та стафілокок;
– відібрано 15 штук хірургічного інструментарію та перев’язувального матеріалу на стерильність;
– обстежено 27 осіб персоналу оперблоку, хірургічного та акушерсько-пологового відділення на носійство патогенної мікрофлори;
– відібрано 7 проб дезінфікуючих розчинів на дослідження ступеню мікробної контамінації.
     Про результати досліджень письмово повідомлений керівник лікувального закладу з наданням протоколів досліджень для усунення виявлених відхилень і вжиття відповідних заходів. Також до відому направлений відповідний лист міському голові.

Лікар із загальної гігієни                       О.М. Ігнатеску