На сьогоднішній день багато звучить інформації щодо захворювання «китайського коронавірусу». Коронавірус – це родина вірусів, що налічує понад 39 видів. Оболонка вірусу під мікроскопом має вигляд корони – звідси й назва родини. Велику епідеміологічну небезпеку становить поширення вірусу саме від людини до людини повітряно-краплинним шляхом передачі.
   Що таке самоізоляція – це утримання від контактування з іншими людьми для того, щоб зменшити ризики інфікування. Це включає буд-які ситуації, коли ви можете тісно контактувати з іншими людьми, у тому числі публічні заходи, робота, навчання, релігійні служби, спортивні змагання, розважальні заходи, користування транспортом, екскурсії, відвідування ресторанів.
  Ізоляція потрібна для особи, яка чекає результатів тесту на новий коронавірус COVID-19, якщо близько контактували з особами, що захворіли на COVID-19 та повернулися з країн де реєструється захворюваність COVID-19.
  Якщо вам рекомендували або ви самостійно прийняли рішення про самоізоляцію, то вона повинна тривати не менше, ніж 14 днів з дати настання випадку, який став причиною самоізоляції (подорож, контакт з хворим і т.д.).
    Самоізоляцію необхідно спланувати, так щоб не було потреби виходити з дому або приймати відвідувачів. Попередньо повідомте свого сімейного лікаря про причини рішення про самоізоляцію, а також оберіть контактну особу до кого ви будете звертатися в першу чергу.
    Якщо ви проживаєте з сім’єю чи сусідами, потрібно ізолюватися в окремій кімнаті, яка добре провітрюється. По можливості користуйтеся окремою ванною кімнатою, туалетом, чи готуйте їжу.
   Непотрібно забувати про загальну гігієну, регулярне миття рук з милом, прибирання, в тому числі вологе прибирання поверхонь, гігієну кашлю, використовування разових серветок. Під час необхідних контактів із людьми необхідно одягати захисну маску та ліквідовувати її після використання або забруднення.
     Спробуйте максимально рідко відвідувати магазини. Якщо є можливість, то попросіть друзів або родичів доставляти вам продукти харчування та необхідні покупки до вхідних дверей або користуйтеся послугами доставки з дистанційною оплатою.
   Якщо у вас виникла гостра необхідність покинути місце самоізоляції, то необхідно надіти захисну маску. Користуйтеся антисептиками для рук та дотримуйтесь гігієни кашлю.
   Якщо під час самоізоляції у вас з’явились симптоми (кашель, утруднене дихання,підвищена температура) – негайно зверніться за медичною допомогою та повідомте про історію подорожей та можливі контакти з особами, хворими на гострі вірусні захворювання.
   Дотримання всіх рекомендацій буде сприяти зниженню захворювань . Бережіть власне здоров’я та рідних.

Помічник лікаря-епідеміолога Волочиського районного
лабораторного відділення ДУ «Хмельницький обласний
лабораторний центр МОЗ України»                                       Гальомко Л.В.

    За 2019 рік в Україні зареєстровано шість випадків правця, зокрема однин летальний. Троє із п’яти хворих – діти. Останній випадок стався 19 серпня у Львівській області.
    Правець – це дуже небезпечне захворювання , що може виникнути після будь – яких травм, при яких пошкоджується шкіра та слизові оболонки, оскільки у рану можуть потрапити спори збудника.
Симптоми правця:
– судомне стиснення щелеп;
– м’язові спазми — часто у шлунку;
– болісна напруга у всьому тілі;
– проблеми з ковтанням;
– витріщання очей;
– головний біль;
– лихоманка та надмірне потовиділення;
– зміна артеріального тиску і прискорене серцебиття;
– неконтрольоване/мимовільне скорочення мускулатури голосових зв’язок (ларингоспазм);
– ламкість кісток;
– утруднене дихання.
     Симптоми можуть з’явитися протягом 3-21 дня після зараження. У разі появи перших симптомів негайно звертайтеся до лікаря. За відсутності медичної допомоги ймовірність смерті майже стовідсоткова. Навіть із медичною допомогою ризики смерті від правця досить високі – від 10% до 70% залежно від лікування, віку постраждалої людини та її загального стану здоров’я.
   Єдиний спосіб захистися від правця – вакцинація. Імунітет після захворювання не формується, і є ймовірність повторного зараження, тому вакцинація необхідна, навіть якщо ви хворіли.
    Відповідно до національного календаря щеплень, вакцинувати дітей для профілактики правця необхідно у віці 2, 4, 6 і 18 місяців (чотири щеплення). У віці 6 і 16 років необхідна ревакцинація. Дорослим поновлювати щеплення від правця необхідно кожні 10 років.
Відмовившись від вакцинації, ви ставите під загрозу своє життя і здоров’я.

Помічник лікаря-епідеміолога Волочиського районного

лабораторного відділення ДУ «Хмельницький ОЛЦ МОЗ України»    Корман Л.О.

    На початку 21 століття віруси зайняли високе місце серед захворювань кишково-шлункового тракту у людей різних вікових груп. Серед етіологічних збудників гострого гастроентериту, особливо серед дітей, основне значення мають норо- та ротавіруси. Спочатку норовіруси і ротавіруси взагалі не розрізняли, так як прояви обох інфекцій дуже схожі.
    За 2019 рік по Волочиському району зареєстровано 6 випадків ротавірусної інфекції, інтенсивний показник становить 7,9 на 100 тисяч населення. Серед захворівши п’ятеро дітей віком від 0 до 5-ти років.
   Джерелом інфекції є тільки людина, хвора з явно вираженою клінікою або вірусоносій. Інкубаційний період триває від 12 годин до 7 діб (частіше 1-2 доби). Хворий виділяє збудник у навколишнє середовище до 3-х тижнів (частіше 5-6 днів хвороби). Особи без клінічних проявів можуть виділяти збудник від 20-ти днів до декількох місяців. Люди інфіковані вірусом, здатні заразити оточуючих під час розпалу захворювання і протягом наступних 48 годин.
  Основним механізмом передачі інфекції є фекально-оральний з наступними шляхами передачі:
– харчовий, тобто людина може заразитися через продукти, наприклад, вживанні у їжу немитих фруктів та овочів;
– водний, коли людина може захворіти, випивши рідину, що містить вірус (не доброякісну питну воду, воду відкритих водойм при купанні);
– контактно-побутовий, коли в організм вірус проникає через немиті руки, предмети побуту, посуд. Такі випадки трапляються при догляді за дітьми до одного року.
    Перші симптоми захворювання з”являються через 24-48 годин після інфікування. Це може бути разове або багаторазове блювання, рідкі випорожнення, нудота, підвищення температури тіла. Норовірус найчастіше, крім діареї і сильної блювоти, викликає головний біль та озноб.
  Порушення з боку травної системи можуть супроводжуватися м’язовими болями і слабкістю.
  Після хвороби організм виробляє імунітет до вірусів, але на дуже короткий період, близько восьми тижнів.
  Для встановлення діагнозу використовують швидкі тест-системи (СIТО) для якісного виявлення ротавірусів, аденовірусів, астровірусів та ротавірусів.
Незважаючи на високу контагіозність, стійкість і тривале збереження життєздатності вірусів на контамінованих предметах у зовнішньому середовищі, заходи профілактики елементарні:
– дотримання особистої гігієни (ретельне миття рук перед їжею і приготуванням їжі, після відвідування санвузла та повернення з вулиці);
– ретельна обробка овочів та фруктів, вживання в їжу термічно оброблених продуктів;
– вживання безпечної води та напоїв (кип’ячена вода, напої у заводському пакуванні). При купанні у водоймах і басейнах не допускати попадання води у ротову порожнину.
   Дотримання всіх рекомендацій буде сприяти зниженню захворювань та укріпленню здоров”я населення. Бережіть власне здоров”я та рідних.

Помічник лікаря-епідеміолога Волочиського районного лабораторного відділення
ДУ «Хмельницький ОЛЦ МОЗ України»                                                 Гальомко Л.В.

     Коронавірус – це рід вірусів, які здатні викликати застудні захворювання та атипові пневмонії Відомо, що коронавіруси присутні в ареалі тварин, деякі з них мутували і стали заразними для людини. Отже, імовірна передача коронавірусу від тварини до людини та поміж людьми:
– при контакті з хворим на коронавірусну інфекцію – через краплі його слини;
– при безпосередньому контакті із зараженими тваринами – через немиті руки;
– при вживанні сирих або недостатньо термічно оброблених м’ясних і рибних продуктів, яєць – якщо ці тварини чи птахи були уражені коронавірусом.
    Оскільки новий китайський коронавірус ще перебуває у процесі дослідження, проте вже зрозуміло, що значно більшу епідеміологічну небезпеку становить поширення вірусу саме від людини до людини – через респіраторний механізм передачі.
    Основні заходи профілактики інфікуванню новим коронавірусом
1. Ретельно і часто мийте руки з милом чи обробляйте їх антисептиком.
Миття рук з милом:
– тривалість процедури – 20-40 с;
– вода має бути теплою (комфортної температури), а не холодною чи гарячою;
– обов’язкова процедура, якщо руки видимо забруднені, після приходу з вулиці, перед прийомом їжі, після відвідування туалету, якщо відсутній антисептик для рук;
2. Обробка рук спиртовмісним антисептиком:
– спиртовмісний антисептик для рук – розчин із вмістом спирту 60-80% або із 2% хлоргексидину (інші засоби, що реалізують як «антисептик для рук»)
– антисептик має покривати всю поверхню шкіри рук (в середньому на одну обробку слід використовувати 3 мл розчину)
– тривалість обробки – близько 30 с;
– особливу увагу приділіть нігтям (там накопичується найбільше бруду);
– обов’язкова процедура в разі будь-яких контактів із (потенційно) забрудненими об’єктами;
– у разі частого користування антисептиком застосовуйте крем для рук, щоб уникнути підсушування та утворення тріщин шкіри;
– контролюйте доступ маленьких дітей до антисептика (він містить спирт і токсичний для прийому всередину).
3. Уникайте скупчення людей.
4. Якщо ви захворіли, залишайтеся вдома і зверніться до лікаря.
5. Використовуйте захисну маску:
– обов’язково – якщо захворіли і маєте респіраторні симптоми (кашель, нежить);
– якщо перебуваєте у місцях великого скупчення людей – з метою додаткового захисту.
Використовуйте маску правильно:
– вона має покривати ніс і рот;
– вона має щільно прилягати, без відступів по краях;
– заміняйте маску, щойно вона стала вологою;
– не чіпайте зовнішню частину маски руками, а якщо доторкнулися, помийте руки з милом чи обробіть спиртовмісним антисептиком;
– заміняйте маску щочотири години;
– не використовуйте маску повторно.
Будьте здорові та бережіть здоров’я своїх близьких!

Помічник лікаря-епідеміолога Волочиського районного

лабораторного відділення ДУ «Хмельницький ОЛЦ МОЗ України»             Корман Л.О.

    Інфекційні гепатити В і С – це серйозна медична і соціальна проблема. Тому на сучасному етапі просто необхідно знати, хто такий носій гепатиту, що це за захворювання та чим воно може бути небезпечне.
  Вірусні гепатити В і С – небезпечні інфекції, які характеризуються, в основному, хронічним перебігом і яскравими зовнішніми проявами у вигляді жовтяниці. Однак однією з форм захворювань є носійство гепатиту В і С. Це особливий різновид перебігу хвороби, при якій у крові виявляються сам вірус гепатиту і антитіла до нього.
   При цьому у пацієнтів немає ніяких симптомів хвороби. Крім того, носіями вважають людей, у яких хвороба перебуває в стадії ремісії.
  Носійство встановлюється, якщо в крові антитіла присутні більш, ніж 6 місяців, при цьому немає ніяких симптомів. Небезпека цього стану полягає в тому, що носій вірусу гепатиту є потенційно заразним для оточуючих людей. А сам вірус при певних умовах може активізуватися і викликати гостру форму гепатиту.
   За 2019 рік по Волочиському району виявлено таких 25 носіїв, з них 6 під час проведення донорства, 16 – серед вагітних осіб та 3 особи під час обстеження осіб призовного віку.
    Найчастіше носіями стають особи з пригніченою імунною системою, діти народжені від жінок-носіїв, чоловіки (причини повністю не встановлені).
   Гепатити В і С відносяться до інфекцій , які передаються парентерально. Через кров – при проведені будь яких маніпуляцій, де можливий контакт з кров”ю, хірургічні втручання, різні косметологічні процедури ( манікюр, пірсинг, татуювання), лікування зубів, користування предметами особистої гігієни зараженої людини. Наркомани, які вживають наркотики ін’єкційними шляхами. Через виділення зі статевих органів, переважно через сперму. Через плаценту від матері до дитини під час вагітності.
    Вірус передається тільки серед людей, тому через покуси комах зараження неможливе.
  Чим раніше буде встановлено діагноз і розпочато лікування, тим більше у пацієнта шансів на одужання. Вірусні гепатити небезпечні тим, що рано чи пізно можуть призвести до розвитку раку печінки або цирозу.
    Тому носіям гепатиту В і С необхідне регулярне спостереження у інфекціоніста.
  Запобігти захворюванню можна завдяки безпечній і ефективній вакцинації.  Діти повинні отримати три дози вакцини від гепатиту В – перше щеплення протягом 24 годин від народження, другу дозу у віці 2-х місяців, третю у 6-ть місяців.
  Діагноз вірусоносійства не можна ігнорувати, так як неуважне ставлення до свого здоров’я може спричинити зо собою непоправні наслідки.

Помічник лікаря-епідеміолога Волочиського районного лабораторного відділення
ДУ « Хмельницький ОЛЦ МОЗ України»                                       Гальомко Л.В.

    У Волочиському районі на 7-му тижні (10.02.20 по 16.02.20) на гострі респіраторні інфекції захворіло 454 осіб (в т.ч. 176 дітей віком до 17 років). Захворюваність на грип та ГРВІ не перевищила епідемічний поріг (-1,3%).
      Кількість госпіталізованих 25 осіб, госпіталізація серед таких вікових категорій: 0-4 р.- 8 дітей, 5-14 р. – 4 дітей, 15-17-1 дитина, 30-64 р.- 10 осіб та 65р. – 2 особи.
   Станом на 16.02.2020 року вакцинацію проти грипу в Волочиському районі всього отримали 268 осіб.
   Інтенсивний показник захворюваності у Волочиському районі на 7-му тижні року складає 917,8% на 100 тис.
    Лабораторно підтверджених та летальних випадків грипу у Волочиському районі за тиждень не зареєстровано.

Помічник лікаря-епідеміолога Волочиського районного

лабораторного відділення ДУ «Хмельницький ОЛЦ МОЗ України»          Корман Л.О.

   У Волочиському районі на 6-му тижні (03.02.20 по 09.02.20) на гострі респіраторні інфекції захворіло 470 осіб (в т.ч. 234 дитини віком до 17 років). Захворюваність на грип та ГРВІ не перевищила епідемічний поріг (-0,4).
   Кількість госпіталізованих 28 осіб, госпіталізація серед таких вікових категорій: 0-4 р.- 9 дітей, 5-14 р. – 8 дітей, дорослих, 30-64 р.- 8 осіб та 65р. – 3 особи.
     Станом на 09.02.2020 року вакцинацію проти грипу в Волочиському районі всього отримали 268 осіб, за 6-й тиждень вакциновано 2 особи.
      Інтенсивний показник захворюваності у Волочиському районі на 6-му тижні року складає 950,1% на 100 тис.
   Лабораторно підтверджених та летальних випадків грипу у Волочиському районі не зареєстровано.

Помічник лікаря-епідеміолога Волочиського районного
лабораторного відділення ДУ «Хмельницький ОЛЦ МОЗ України»       Корман Л.О.

     У Волочиському районі на 5-му тижні (27.01.20 по 02.02.20) на гострі респіраторні інфекції захворіло 451 особа (в т.ч. 199 дітей до 17 років). Захворюваність на грип та ГРВІ не перевищила епідемічний поріг (-0,2).
   Кількість госпіталізованих 43 осіб, госпіталізація серед таких вікових категорій: 0-4 р.- 11 дітей, 5-14 р. – 14 дітей та дорослих 18-29 – четверо, 30-64 р.- сім осіб та 65р. – сім осіб.
     Станом на 02.02.2020 року вакцинацію проти грипу в Волочиському районі всього отримали 266 осіб, за 5-й тиждень вакциновано 2 осіб.
      Інтенсивний показник захворюваності у Волочиському районі на 5-му тижні року складає 911,7% на 100 тис.
    Лабораторно підтверджених та летальних випадків грипу у Волочиському районі не зареєстровано.
     Навчальний процес призупинено по Війтовецькій ОТГ згідно наказу № 19-р « Про тимчасове призупинення освітнього процесу у Війтовецькій ЗОШ I-III ступенів з 30.01.2020 по 09.02.2020 року, та згідно наказу № 24-р у Писарівській ЗОШ I-III ступенів з 31.01.2020 по 09.02.2020року».

Помічник лікаря-епідеміолога Волочиського районного
лабораторного відділення ДУ «Хмельницький обласний
лабораторний центр МОЗ України»                                Корман Л.О.

  У Волочиському районі за 4-й тиждень (20.01.20 по 26.01.20) на гострі респіраторні інфекції захворіло 322 осіб (в т.ч. 182 дитини до 17 років). Захворюваність на грип та ГРВІ не перевищила епідемічний поріг (-2,1).
  Кількість госпіталізованих 22 осіб, госпіталізація серед таких вікових категорій : 0-4 р. двоє дітей, 5-14 р. – семеро дітей та дорослих 18-29 – троє, 30-64 р.- вісім осіб, 65р. – 2 особи.
   Станом на 26.01.2020 року вакцинацію проти грипу в Волочиському районі всього отримали 264осіб, за 4-й тиждень 5 осіб.
   Інтенсивний показник захворюваності у Волочиському районі на 4-му тижні року складає 650,9% на 100 тис.
  Лабораторно підтверджених та летальних випадків грипу у Волочиському районі не зареєстровано.

Помічник лікаря-епідеміолога Волочиського районного
лабораторного відділення ДУ «Хмельницький обласний
лабораторний центр МОЗ України»                                           Корман Л.О.

    Найбільш поширеними серед гельмінтів являються гострики, вражаються переважно діти, але й зустрічаються випадки серед дорослого населення .
   У 2019 році зареєстровано 61 випадок вражених ентеробіозом, це населення віком від 0 до 17 років . Інтенсивний показник захворюваності складає 119,9 на 100 тис. населення. Переважну частину вражених становлять діти віком від 1-го до 4-х років (45,9%), з них 18,3% – діти , які відвідують заклади дитячої освіти.
  Ентеробіоз це захворювання, викликане дрібним круглим гельмінтом довжиною 9-12 мм, біло-рожевого кольору, місцем локалізації якого є нижні відділи тонкого та товстого кишківника. Гострики живуть у кишківнику людини, але для відкладання яєць самки вилізають із анального отвору і відкладають яйця у його складках, також можуть відкладати і на шкірі. Кожна особа відкладає 10-12 тисяч яєць, котрі дозрівають протягом 5-6 годин та після того становляться інвазованими, тобто здатними вражати оточуючих людей. Гострики при повзанні викликають сильний свербіж. При розчісуванні ділянок свербіжу яйця гельмінтів потрапляють на руки, під нігті, а з немитих рук у рот – так наступає повторне інфікування (самоінфікування). З брудних рук яйця гостриків можуть потрапити на будь-які предмети до яких торкався вражений: іграшки, книги, рушник, ручки дверей, крани, харчові продукти. Живуть гострики 2-2,5 місяці, а хвороба у людини може тривати роками, так як при порушенні певних правил гігієни постійно виникає інвазування. Нерідко ентеробіоз виявляється у декількох членів сім”ї.
   Тому, щоб попередити інвазування гостриками, необхідно дотримуватися елементарних правил особистої гігієни : коротко підстригати нігті, ретельно мити руки перед вживанням їжі та після відвідування туалету. Дітей потрібно навчити побороти шкідливі звички – гризти нігті, брати пальці до рота, накриватися з головою ковдрою. Необхідно дотримуватися чистоти тіла, білизни, одягу, ретельно проводити вологе прибирання житла.
   Але якщо у родині виявлений інвазований, крім правил особистої гігієни, яких повинні дотримуватися всі члени родини, необхідно усім членам сім”ї обстежитися на наявність яєць гостриків у лабораторії паразитології.
 Дотримання всіх рекомендацій буде сприяти зниженню захворювань ентеробіозом, укріпленню здоров”я населення.

Помічник лікаря-епідеміолога Волочиського районного
лабораторного відділення ДУ «Хмельницький обласний
лабораторний центр МОЗ України»                        Гальомко Л.В.

     У Волочиському районі за 3-й тиждень (13.01.20 по 19.01.20) на гострі респіраторні інфекції захворіло 293 осіб (в т.ч. 138 дітей до 17 років). Захворюваність на грип та ГРВІ не перевищила епідемічний поріг (-2,3).
    Кількість госпіталізованих 15 осіб, госпіталізація серед таких вікових категорій: 0-4 р. п’ятеро дітей, 5-14 р. – шестеро дітей та дорослих 30-64 р.- троє осіб, 65р. – 1 особа.
      Станом на 19.01.2020 року вакцинацію проти грипу в Волочиському районі всього отримали 259 осіб , за 3-й тиждень 1 особа.
        Інтенсивний показник захворюваності у Волочиському районі на 3-му тижні року складає 592,3% на 100 тис.
     Лабораторно підтверджених та летальних випадків грипу у Волочиському районі не зареєстровано.

Помічник лікаря-епідеміолога Волочиського районного
лабораторного відділення ДУ «Хмельницький обласний
лабораторний центр МОЗ України»                                              Корман Л.О.

    У Волочиському районі за 2-й тиждень (06.01.20 по 12.01.20) на гострі респіраторні інфекції захворіло 195 осіб (в т.ч. 87 дітей до 17 років). Захворюваність на грип та ГРВІ не перевищила епідемічний поріг (2,9).
     Кількість госпіталізованих 8 осіб, госпіталізація серед таких вікових категорій : 0-4 р. четверо дітей, 15-17 р. – одна дитина та дорослих 30-64 р.- троє осіб.
   Станом на 12.01.2020 року вакцинацію проти грипу в Волочиському районі всього отримали 258 осіб , за 2-й тиждень 1 особа.
   Інтенсивний показник захворюваності у Волочиському районі на 2-му тижні року складає 394,2% на 100 тис.
      Лабораторно підтверджених випадків грипу у Волочиському районі не зареєстровано.

Помічник лікаря-епідеміолога Волочиського районного
лабораторного відділення ДУ «Хмельницький обласний
лабораторний центр МОЗ України»                                             Корман Л.О.

  Із настанням холодної пори року різко зростає кількість гострих респіраторних вірусних інфекцій, які в структурі інфекційних захворювань посідають перше місце. При цьому на грип припадає 12-15%. В епідемічний сезон ці недуги підхоплюють 70-85% населення. Близько половини з них – діти.
     З початку епідемічного сезону у Волочиському районі на гострі респіраторні вірусні інфекції захворіла 3881 особа (в т.ч. 2258 дітей у віці до 17 років).
   Інтенсивний показник складає 7846,1 на 100 тисяч населення, перевищення епідемічного порогу немає.
   Станом на 09.01.2020 року вакцинацію проти грипу у Волочиському районі отримали 257 осіб, що суттєво більше в порівняні з попереднім епідемічним сезоном де за весь період було вакциновано лише 29 осіб.
    Кількість госпіталізованих 79 осіб (в т.ч. 53 діти у віці до 17 років). Летальних випадків зареєстровано не було.

Помічник лікаря-епідеміолога Волочиського районного
лабораторного відділення ДУ «Хмельницький ОЛЦ МОЗ України»     Корман Л.О.

      Перше та основне правило гігієни – регулярне миття рук з милом, особливо перед кожним прийомом їжі, після відвідування туалету та повернення з громадських місць. Змалечку дітям варто пояснювати, що людина бере руками різні предмети: олівці, книги, зошити, м’ячі, гладить тварин, торкається меблів та ручок дверей тощо. На всіх цих предметах є бруд та мікроби, які часто залишаються на шкірі пальців та долоні. Якщо їсти немитими руками чи торкатися обличчя, збудники хвороб можуть потрапити в організм.
    Дотримуючись п’яти простих порад дитина захистить свій організм від збудників поширених хвороб: спершу потрібно намочити руки водою, потім намилити до утворення піни, ретельно потерти протягом щонайменше 20 секунд, змити та витерти насухо одноразовою серветкою.
        Розказуйте дитині, як правильно мити руки:
• закочуємо рукави вище;
• руки простягаємо під струмінь води, змочуємо їх;
• беремо в руки мило і намилюємо їх до утворення піни. При цьому стежте, щоб дитина не забувала намилити тильну сторону долоні, між пальцями, під нігтями та зап’ястя. Користуватись потрібно тією мильницею, в якій мило може висихати, а не тими, в яких воно завжди знаходиться в мокрому стані.
• тремо руку об руку;
• змиваємо з рук піну великою кількістю води;
• перевіряємо, наскільки добре вимили руки;
• витираємо руки чистим і сухим паперовим рушником чи серветкою;
• закриваємо кран паперовим рушником чи серветкою;
• перевіряємо сухість долонь, для цього притискаємо до щік руки тильною стороною.
    Як діти, так і більшість дорослих не задумуються про те, що закривають кран після миття чистими руками і таким чином мікроорганізми можуть знову потрапити на руки. Варто користуватися паперовою серветкою.
     Якщо мило та вода недоступні, можна використовувати дезінфікуючий засіб для рук, який містить щонайменше 60% спирту. Ці засоби прості у використанні та швидко зменшують кількість мікроорганізмів на руках, проте вони не забезпечують захист від усіх типів бактерій, вірусів. Важливо, щоб діти використовували їх лише у разі потреби і за призначенням, адже ці засоби можуть нашкодити при попаданні в очі або в рот.
     Догляду потребують і нігті на пальцях рук та ніг. Дітей потрібно вчити регулярно підстригати та чистити нігті, а також не дозволяти гризти нігті.
       Коли дитина бачить, що рідні дотримуються правил гігієни, то слідуватиме їх прикладу. Тому батьки зобов’язані не лише вчити дитину, а й самі суворо дотримуватися цих простих правил гігієни.

Інженер Волочиського районного лабораторного
відділення ДУ «Хмельницький обласний
лабораторний центр МОЗ України»                                                   Суховецька Л.І.

     З настанням зими у дітей почався період зимових канікул. Як наші діти проводять свій відпочинок? Чи дійсно «відро чорниці» може врятувати зір? Скільки часу школяреві можна «сидіти» в телефоні і як правильно читати книги, щоб дитина не зіпсувала зір. Проблеми із зором зустрічаються у кожної 2-3 дитини. Тому зір потрібно берегти починаючи з дитинства. Тим більше, що для цього досить дотримуватися нескладних правил.
  Слідкуйте за режимом зорового навантаження. Дітям дошкільного і молодшого шкільного віку варто давати відпочинок очам кожні 20-30 хв. Вдома слід зменшити час перегляду телевізора, обмежити користування гаджетами. Натомість обов’язковими є прогулянки, рухливі ігри на свіжому повітрі з дитиною після занять протягом 1,5-2 год. У школі заохочуйте обов’язкові прогулянки між уроками.
   Відпочинок для очей – це сконцентрований погляд вдалину. Так око розслабляється і відновлюється його фізіологічний стан. Виконуйте з дітьми гімнастику для очей під час виконання домашніх завдань та заохочуйте їх повторювати ці вправи між уроками. Корисними є заняття великим тенісом, бадмінтоном, плаванням.
    Велике значення має місце, де дитина готує уроки. Це має бути тихе, добре освітлене приміщення. Розміри столу і стільця повинні відповідати зросту дитини. Відстань від очей до зошита або підручника неповинна бути меншою, ніж 30 см. Не можна читати лежачи, у транспорті. Не дозволяйте дітям читати книги з телефонів.
   Правильне та здорове харчування дитини теж суттєво впливає на здоров’я очей. Рекомендоване регулярне вживання кисломолочних продуктів, яловичини, м’яса кролика і птиці, морської риби, ягід, овочів, цитрусових. Корисні для зору продукти, що мають жовто-помаранчеве забарвлення (морква, гарбуз, перець).
     Значне місце займає здоровий сон. Іноді втома очей виникає, якщо дитина не встигає відпочивати під час нічного сну. Поради школярам лягати спати не пізніше десятої вечора. Дефіцит нічного сну можна компенсувати денним відпочинком після школи.
   Щороку перевіряйте зір. Слідкуйте, чи не розпочала ваша дитина мружитися, наближувати до очей текст, скаржитися, що не бачить дошку, тримати голову та проектувати під кутом. Все це має вас насторожити. Зір потрібно контролювати, затуляючи кожне око окремо. Відвідуйте лікаря регулярно. Будьте здорові та бережіть очі!

Завідувач Волочиського районного лабораторного
відділення ДУ «Хмельницький обласний
лабораторний центр МОЗ України»                                                  Суховецька Л.І.

    Інфекційний мононуклеоз – це вірусна інфекція, викликає захворювання вірус Епштейна-Барр, який є близьким “родичем” вірусу герпесу. Для якої характерні ураження лімфатичних вузлів, печінки та селезінки, ангіна та підвищення температури. Прояви інфекційного мононуклеозу можуть бути схожі на звичайне ГРЗ. Тому мононуклеоз часто залишається нерозпізнаним, і батьки починають бити тривогу лише тоді, коли стикаються з наслідками хвороби.
     Найвища захворюваність мононуклеозом відзначається серед дітей 3-9 років. Основна небезпека цієї інфекції в тому, що після перенесеного захворювання у дитини тривало зберігаються порушення в імунній системі, і вона стає сприйнятливою до найрізноманітніших мікроорганізмів – бактерій, вірусів, грибів, які можуть стати причиною численних інфекційних ускладнень. Подібно вірусу простого герпесу, захворюваність відзначається круглий рік, підйоми трапляються навесні та восени.
    Вірус мало стійкий до зовнішніх впливів і швидко гине поза організмом людини. Заразність його не дуже велика, тому інфекційний мононуклеоз ніколи не протікає у вигляді епідемій – зазначаються лише окремі випадки або невеликі локальні спалахи.
  Передається вірус повітряно – крапельним шляхом, але для зараження потрібен тривалий контакт з хворим. Часто інфекційним мононуклеозом діти заражаються через іграшки, забруднені слиною хворої дитини. А ось підлітки можуть «підхопити» вірус з першим поцілунком, недаремно інфекційний мононуклеоз називають хворобою «поцілунку».
      Симптоми
  Перші ознаки захворювання можна виявити через тиждень-два після зараження. Іноді інкубаційний період більш тривалий (може збільшуватися до 1-1,5 місяців). Захворювання починається гостро, з швидким підйомом температури до високих цифр (38-39° С). У хворого збільшуються всі лімфатичні вузли, їх збільшення помітні неозброєним оком, при натисканні вони безболісні.
    У хворих відзначається закладеність носа і утруднення носового дихання, осиплість голосу. Діти часто хропуть уві сні. Піднебінні мигдалини збільшені і запалені, часто на них з’являються нальоти (суцільні або у вигляді окремих острівців), які можуть бути схожими на нальоти при дифтерії.
    Їх поява звичайно супроводжується ще більшим (до 39-39,5° С) підвищенням температури і погіршенням самопочуття. Незважаючи на запальні зміни, болі в горлі у хворих, як правило, немає (або вона незначна), виділення з носа теж відсутні. У всіх хворих виявляється збільшення печінки та селезінки. Іноді з’являється жовтяниця. Але важких гепатитів при інфекційному мононуклеозі не буває. Збільшення печінки може зберігатися довго, її розміри звичайно нормалізуються тільки через 1-2 місяці від початку захворювання. У розпал захворювання тільки у деяких хворих з’являються висипання на шкірі. Цей висип плямистий, яскраво – червоний, дуже схожий на алергічний, тримається 6-14 днів і проходить самостійно без будь-якого лікування.
    Перебіг інфекційного мононуклеозу зазвичай закінчується за 2-4 тижні, але іноді може затягнутися до півтора місяці.
    Профілактика інфекційного мононуклеозу зводиться до обмеження контактів з хворими. Оскільки вірус не заразний, то при появі випадків захворювання в організованому дитячому колективі (в яслах, дитячому садку) ніяких карантинних заходів не проводиться – достатньо звичайного вологого прибирання.
    Дітей, які були в контакті з хворим, спостерігають 20 днів. Це максимальний інкубаційний період захворювання, і якщо діти не захворіли протягом цього часу – значить, зараження не було.
     Специфічної профілактики інфекційного мононуклеозу (наприклад, щеплень) до теперішнього часу немає.

Помічник лікаря-епідеміолога Волочиського районного
лабораторного відділення ДУ «Хмельницький обласний
лабораторний центр МОЗ України»                                                                  Корман Л.О.

    З початку епідемічного сезону у Волочиському районі на гострі респіраторні вірусні інфекції захворіло 2971 осіб, в т.ч. 1793 дітей у віці до 17 років, що становить – 60,3% від загальної кількості захворілих.
   Інтенсивний показник складає 6006,3 на 100 тисяч населення – перевищення епідемічного порогу немає.
   З початку сезону госпіталізовано 65 хворих, в т.ч. 45 дітей до 17 років. Станом на 11.12.2019 року вакцинацію проти грипу в Волочиському районі отримали 244 особи.
  Випадків захворювання на грип за весь період не зареєстровано. Летальних випадків не було.
    Гострі респіраторні вірусні інфекції (ГРВІ), у тому числі грип, передаються від людини до людини повітряно-крапельним шляхом і, в разі пізнього звернення за медичною допомогою, можуть призвести до важких ускладнень і навіть до летальних випадків.
    Основні симптоми захворювання: підвищення температури тіла, біль у горлі, головний біль, почервоніння очей, нежить, кашель, утруднене дихання, задишка, біль у м’язах.
      Щоб не захворіти на грип та гострі респіраторні вірусні інфекції :
– Уникайте людних місць, не стійте та не сидіть поруч з людьми з ознаками респіраторної інфекції , витримуйте хоча б мінімальну захисну відстань 1-1,5 метра.
– Коли ви кашляєте або чхаєте, необхідно прикривати ніс та рот хустинкою або носити захисні маски.
– Потрібно часто мити руки з милом, особливо після того, як ви чхали або кашляли. Також, ефективним є протирання рук спиртовими антисептиками чи вологими серветками.
– Намагайтеся не торкатися очей, носа або рота, оскільки вони є можливими «воротами» проникнення збудника.
– Харчуйтесь повноцінно: вживайте м’ясні, рибні, молочні страви, збагачуйте їжу вітамінами (капуста, морква, червоний буряк, цитрусові), не забувайте про природні фітонциди – часник, цибуля,хрін.
– Постійно провітрюйте приміщення та проводьте вологе прибирання. Регулювання вологості в приміщенні є одним з важливих способів профілактики грипу. Вірус грипу знищується при вологості повітря більше 50%.
– При появі перших ознак захворювання – залишайтесь вдома, адже Ви є джерелом інфекції для інших здорових осіб.
– Якщо в сім’ї є хворий на грип, необхідно ізолювати його в окреме приміщення, або відокремлювати ширмою. Під час спілкування з ним надягайте маску, яку змінювати кожні 4 години.
     Якщо ж ви все ж таки захворіли, то не займайтесь самолікуванням, а терміново зверніться до лікаря.
    Вакцинація проти грипу не входить в обов’язковий календар щеплень затверджений наказом МОЗ України, тому щеплення проти грипу, в основному, проводяться як за кошти підприємств, так і за власні кошти громадян.
Вакцину також можна придбати в аптечній мережі.

Помічник лікаря-епідеміолога Волочиського районного
лабораторного відділення ДУ «Хмельницький обласний
лабораторний центр МОЗ України»                                           Корман Л.О.

      Шкільне харчування – здорове харчування. Дитина, що отримує серйозне навчальне та емоційне навантаження, але повністю відмовляється від повноцінного харчування у школі або перекушує чіпсами і булочками, входить до групи ризику розвитку гастриту. Щоб уникнути його розвитку потрібно дотримуватися правильного режиму прийому їжі, особливо якщо крім школи ваша дитина регулярно відвідує гуртки або інші додаткові заняття. Потрібно пам’ятати, що дитячий шлунок ще дуже погано переносить жирні, копчені, смажені і гострі страви.
      При правильному харчуванні дитина менше підлягає різним захворюванням і легше з ними справляється. У повсякденному харчуванні обов’язково мають бути: білки, жири, вуглеводи, вітаміни, мінеральні речовини, клітковина, вода.
   Для дітей перш за все необхідне споживання повноцінного білка. Адже це основний будівельний матеріал для організму. У разі його нестачі виникає гальмування росту. Необхідно пам’ятати, що саме в продуктах тваринного походження білки є повноцінними. Слід вживати яйця, м’ясо , рибу, молочні продукти, бобові та горіхи. Жири – теж частинка тіла людини. Після травлення їх організм закладає «про запас» – під шкірою та навколо життєво важливих органів, таких як серце, печінка і нирки. Вони захищають нас від холоду і запобігають ушкодженню внутрішніх органів і кісток. Тому деяка кількість підшкірного жиру дуже необхідна для підтримання здоров’я. Корисність вуглеводів для організму в тому, що вони сприяють нормалізації процесів травлення, дають відчуття ситості на тривалий час, а деякі швидко втамовують голод (фрукти, мед, цукор). Вуглеводи дуже калорійні. Їх надлишок у раціоні може привести до ожиріння (особливо у дитячому віці). Багато вуглеводів міститься у рослинних продуктах і у крупах: гречана, рисова, вівсяна, квасоля і хліб (пшеничний та житній), а також у кондитерських виробах : зефір, шоколад, карамель, печиво і т.д. Майже всі солодощі мають у своєму складі прості вуглеводи, які є такими привабливими для багатьох людей, але саме з їх допомогою легше всього роздобути зайві кілограми. Прості вуглеводи можна знайти у будинку кожної людини: мед , цукор, фрукти, ягоди. Звичайно, здоровий раціон не обходиться без клітковини, оскільки вона допомагає виводити продукти життєдіяльності з організму. Вона також надає нашій їжі об’єму, підсилює моторику кишечнику, нормалізує травлення і допомагає контролювати вагу. На клітковину багаті фрукти, овочі, цільно-зернові продукти, горіхи, насіння , соя та боби. У здоровому харчуванні ніяк не обійтись без води. Вона не вважається поживною речовиною, але виконує життєво необхідні функції: сприяє обміну речовин, виводить токсичні відходи.
    Ключовими компонентами здорового раціону є вітаміни і мінерали. Вони також містяться у їжі і є важливим джерелом протеїну, вуглеводів та сприяють засвоєнню жирів. Вітаміни й мінерали легко руйнуються у процесі обробки їжі, тому для поповнення організму вітамінами, необхідно щодня їсти хоча б трохи сирих овочів і фруктів.

Помічник лікаря-епідеміолога Волочиського районного
лабораторного відділення ДУ «Хмельницький обласний
лабораторний центр МОЗ України»                                                Л.В. Гальомко

    В період навчання дітей у школі не зайвим буде згадати за хвороби хребта, а саме сколіоз, оскільки це найпоширеніше захворювання опорно-рухової системи серед дітей і підлітків, якому легко запобігти або зупинити при перших проявах, знаючи основні принципи профілактики. Разом з тим, неуважність батьків і задавненість хвороби, в майбутньому може призвести до ускладнень, які важко коригувати, і навіть інвалідності.
   Сколіоз – це захворювання опорно-рухового апарату, що характеризується викривленням хребта у боковій площині з розворотом хребців (торсією) навколо своєї вертикальної осі, що веде до функціональних порушень у роботі органів грудної клітки, а також косметичних дефектів. Процес формування сколіозу – це результат взаємодії чинників, що порушують вертикальне положення хребта.
    Сколіоз починається та прогресує в юності, під час посиленого росту дитини. Зі збільшенням викривлення зростає тенденція до погіршення загального стану дитини.
  Питання профілактики сколіозу повинно підніматися з самого раннього дитинства – так як дане захворювання може формуватися з перших місяців життя і багато чого залежить від обізнаності в даному питанні батьків. Для профілактики вродженого сколіозу, якщо має місце ризик його виникнення – при плануванні дитини за півроку до вагітності рекомендується приймати фолієву кислоту та вітамін В12 – це знизить ризик розвитку вроджених дефектів опорно-рухового апарату.
   Основою профілактики сколіозу – є профілактика порушеної постави. Найважливіша умова правильної постави – нормальний розвиток хребта. Якщо положення тіла правильне, то негативних змін у стані здоров’я дитини не відбудеться, це стосується стану кісток та м’язів. Вже з перших місяців життя для профілактики сколіозу необхідно оберігати дитину від чинників, що формують нерівномірний розподіл навантаження на опорно-руховий апарат. Для цього не слід садити немовля раніше ніж воно буде готовим і почне сідати самостійно (садити дитину потрібно після 6-ти місяців), не водити дитину за одну ручку.
     Для профілактики рахітичного сколіозу у дітей 1-го року життя (внаслідок дефіциту вітаміну Д) дитині необхідні щоденні прогулянки на свіжому повітрі цілий рік.
  Якщо дитина чи підліток неправильно сидить за партою чи столом, викривляючись в ту або іншу сторону, то це може призвести до сколіозу. Важливо, щоб дитина сиділа прямо, не згинаючи тулуба, голова злегка нахилена вперед, ноги впираються в підлогу всією ступнею і зігнуті в кульшових, колінних і гомілковостопних суглобах під прямим кутом, спина повинна спиратися на спинку стільця або крісла, а стегна лежати на двох третинах сидіння. Не можна щоб дитина сиділа, поклавши одну ногу на другу або прибравши ноги під сидіння, адже це призводить до порушення постави. Особливо потрібно стежити за плечима – вони повинні бути на одному рівні, не можна спиратися на одну руку, лікті повинні лежати на столі.
   Спати краще на напівжорсткій опорі, на ортопедичному матраці. Дуже важливо спати на спині, (на животі та боках не спати). Подушка повинна бути невисокою, пружною, її бажано ставити після одного року життя.
     Меблі, якими користується дитина, повинні відповідати її зросту. Підбирати дитячі меблі слід з урахуванням фізіологічних особливостей і зростання. Причому, це стосується не тільки шкільної парти. Меблі для дошкільнят теж повинні відповідати віку.
   Від сумки краще відмовитися на користь рюкзака. Купуючи портфель, вибирайте ранець з лямками з м’якого матеріалу, так навантаження буде розподілена рівномірно і постава дитини не зіпсується.
      Підлітковий вік – складний період життя, коли чадо починає «відбиватися від рук». Замість ранкових спортивних вправ йому хочеться подовше поспати, бо він допізна засидівся за комп’ютером. Дівчатка замість зручного взуття вимагають туфлі на підборах, носіння яких не дуже корисно для формування правильної постави. Завдання батьків в цей складний період – доброзичливо розказати дитині про причини і наслідки сколіозу.
     Харчування дитини має бути збалансованим і повноцінним. Додайте в раціон продукти з кальцієм, який сприяє зміцненню опорно-рухового апарату: вівсянка, соя, мигдаль, сардини, сир, риба, зелень.
  Для розвитку правильної постави і профілактики сколіозу необхідний нормальний розвиток м’язового апарату, що досягається виконанням фізичних вправ помірної інтенсивності (ЛФК та фізична праця). Тому важливо для профілактики сколіозу формування стереотипів до ведення активного способу життя: з малих років необхідно перебувати в стані руху від 4 до 6 годин на добу, проведення ранкової гімнастики, заняття ходьбою, бігом, плаванням, проведення активного відпочинку – це необхідний кожній дитині руховий мінімум. Можна облаштувати спортивний куток і вдома: для цього підійде шведська стінка або драбинка, поперечина або кільця, можна обладнати справжній спортивний куточок. А на підлогу потрібно покласти поролоновий мат або матрац.
      І на сам кінець, слід зауважити, що більшість захворювань, які ми вважаємо наслідком травм чи випадковостей, насправді є результатом нашої недбалості до власного здоров’я.

Завідувач Волочиського
районного лабораторного відділення                                              Суховецька Л.І.