6 березня — Всесвітній день боротьби з глаукомою

  У сучасній офтальмології термін “глаукома” об’єднує групу захворювань, що мають різне походження, але спільні симптоми: підвищення внутрішньоочного тиску (ВОТ), звуження поля зору, розвиток атрофії зорового нерва.
  За даними ВООЗ, уже більше 5 млн людей втратили зір унаслідок глаукоми, що становить 13,5% від усіх випадків сліпоти у світі. Загальна кількість хворих на глаукому у світі сягає понад 100 млн осіб.
  Глаукома є одним із найбільш інвалідизуючих захворювань у світі. Фахівці в сфері офтальмології твердять, що втрата зору відбувається непомітно, поступово і, в більшості випадків, безболісно. Саме тому пацієнти звертаються до лікаря, коли вже надто пізно і повернути або зберегти зір неможливо. І лише раннє виявлення захворювання, вчасне адекватне лікування та чітке дотримання рекомендацій лікаря допоможуть побороти глаукому і зберегти зір протягом тривалого часу.
  Існують симптоми, за яких слід негайно звернутися до лікаря, оскільки вони можуть свідчити про наявність глаукоми:
 • «мушки» перед очима;
 • райдужний ореол навколо джерела світла, на яке ви дивитесь;
 • затуманювання зору, часта зміна окулярів.
  Для діагностики глаукоми необхідно перевірити зір, поле зору, стан зорового нерва та виміряти ВОТ.
  Щоб уникнути появи глаукоми необхідно проходити регулярні обстеження в офтальмолога. Окрім того, хворі мають дотримуватись особливого режиму праці, відпочинку та дієти.
  Ось кілька важливих порад:
– Корисна рухливість, гімнастика, прогулянки на свіжому повітрі.
– Сон має тривати не менше 8 годин, спати рекомендується на високих подушках, оскільки низьке положення голови сприяє застою крові та рідини в оці. Не можна спати долілиць.
– Читати, займатися рукоділлям чи приготуванням їжі необхідно при достатньому освітленні.
– Не рекомендується тривало перебувати на сонці з непокритою головою, а також приймати гарячу ванну, паритися у жаркій лазні та сауні (прилив крові до голови сприяє підвищенню очного тиску).
– Робота біля монітора по 4-6 годин на день без дотримання відповідного режиму може призвести до головного болю, відчуття печіння та “піску” в очах, зорової втоми. Тому треба обов’язково робити регулярні перерви не менше 15-20 хвилин приблизно через кожні півгодини. У вечірній час, при штучному освітленні, за комп’ютер краще не сідати.
– Працюйте стільки, скільки дозволяє Ваш вік і загальний стан здоров’я, не напружуйтеся.
– Уникайте фізичних і нервових перевантажень. Гранична вага, яку допустимо піднімати, — 10 кг.
– Що б ви не робили — читаєте, креслите, в’яжете, не сидіть з нахиленою головою і при поганому освітленні.
– Дивіться телевізор лише при хорошому освітленні (не в темряві!) і в правильній позі, щоб голова не була ні нахилена, ні закинута.
– Правильне харчування має суттєве значення при глаукомі. Їсти треба не рідше 4 разів на добу. М’ясо та рибу варто вживати у вареному вигляді, вибирати нежирні сорти. Дуже корисні молочні продукти, а також овочі й фрукти в будь-якому вигляді. Обмежте споживання міцного чаю, кави, спиртних напоїв. Із раціону виключіть гострі, пряні, копчені, солоні продукти, що можуть викликати спрагу та призводити до порушення водного режиму.
– Киньте палити або й не починайте.
– Якщо вам призначили краплі для закапування очей, точно дотримуйтесь призначеного режиму, беріть краплі із собою в дорогу.
– Не носіть тугих комірців, краваток — все, що ускладнює кровообіг в ділянці голови та шиї.
– Регулярно відвідуйте лікаря. Навіть при стабілізації внутрішньоочного тиску, контрольне обстеження рекомендується робити раз на 3 місяці.