Як розпізнати стрес у підлітків? Рекомендації #UNICEFUkraine

  На жаль, якщо ваша дитина каже, що вона в порядку, це не завжди може бути так. Важливо вчасно розпізнати ознаки стресу у дитини, щоб відреагувати на них, підтримати та забезпечити психологічний комфорт. Ознаки стресу різняться, залежно від віку.
⚠️ Для підлітків характерними є такі ознаки:
🔹 соматичні (тілесні) реакції на критичні події, що проявляються у фізичних симптомах (біль у животі, головні болі, млявість тощо);
🔹 проблеми зі сном, нічні кошмари;
🔹 підвищена збудливість або навпаки – апатія;
🔹 незібраність (розсіяність уваги);
🔹 погіршення пам’яті, забудькуватість;
🔹 намотування волосся на палець, кусання нігтів, покашлювання, тремтіння рук (так звані компульсивні прояви);
🔹 спроба віддалитися від батьків, уникнення спілкування, замкненість;
🔹 поганий сон та кошмари, а від того – сонливість у денний час та занепад сил;
🔹 небезпечна для здоров’я та життя поведінка (наприклад, спроби запису у територіальну оборону; знецінювання спроб дорослих забезпечити безпеку, зокрема, відмова евакуюватися, йти у сховище; прогулянки у небезпечних місцях тощо);
🔹 нехтування своїми звичними обов’язками;
🔹 спалахи гніву, агресивна поведінка, зокрема щодо близьких дорослих;
🔹 відмова від їжі.
  Пам’ятайте! Підлітки, зазвичай, тримають всі свої почуття у собі, що може призвести до розвитку депресивних станів. Вони також можуть робити вигляд, що «все нормально», коли це зовсім не так, і їм психологічно важко. Водночас, ваша ненав’язлива увага, доречні жарти, розмови про емоції та почуття (перш за все, говоріть про себе і не примушуйте говорити дитину), слова підбадьорення чи доторки, які дозволяє ваш підліток, здатні підтримати та надати дитині почуття єдності зі «своїми», безпеки та захищеності.

Схожі повідомлення:

Якщо немає мобільного зв`язку, але потрібна медична допомога?
  Внаслідок російських обстрілів маємо перебої з постачанням електроенергії у різних регіонах. У багатьох областях центри екстреної медичної...25 Листопада, 2022
Як зігрітися, коли в квартирі холодно?
  По-перше, дотримуйтеся правил багатошаровості: одягайте одразу кілька теплих речей. Наприклад, термобілизну, штани з натуральних тканин, в...25 Листопада, 2022
Як пов`язані стрес та цукровий діабет?
  Від початку повномасштабної війни всі українці перебувають у стані хронічного та надмірного стресу. На жаль, окрім суттєвого впливу на які...24 Листопада, 2022
Якщо став свідком ДТП: як діяти?
  Відсутність зовнішнього освітлення — це не лише дискомфорт, але й безпека. Зменшення рівня освітлення вулиць, відключення світлофорів та с...23 Листопада, 2022
Без світла: як обрати свічку, безпечну для здоров`я?
  Під час відключення електроенергії ми стали частіше користуватися свічками і тепер вечорами по кілька годин поспіль спостерігаємо за краси...21 Листопада, 2022
Загальна кількість відвідувань сторінки: 187 - Відвідування сторінки сьогодні: 1