Як зберегти здоров’я

  Наразі чи не усі ми перебуваємо у постійній емоційній напрузі та стресі. Це може підвищувати ризик розвитку серцево-судинних захворювань.   Стрес може спровокувати зростання частоти серцевих скорочень, підвищення артеріального тиску та рівня цукру у крові. Крім того, на нервовому ґрунті відбувається порушення ритму серця та може розвинутись стенокардія, статися інфаркт чи гіпертонічний криз.   Британські науковці через дослідження довели причинно-наслідковий зв`язок між військовими конфліками та ризиком виникнення ішемічної хвороби серця, інсульту, діабету, підвищенням артеріального тиску та холестерину, а також зі збільшенням споживання алкоголю й тютюну. Також через війну в людей може виникати більша схильність, щоб почати палити, вести неактивний спосіб життя та ...
Детальніше »
  Яку функцію в організмі людини виконує щитоподібна залоза? Як запобігти появі та розвитку захворювань цього органу? Які ознаки можуть вказувати на початок недуги? Відповіді на ці та інші запитання шукайте в інфографіці ⬇️   Пам’ятайте, якщо у вас з`явилися симптоми, що вас непокоять, негайно зверніться до сімейного лікаря, який, за потреби, направить на додаткову консультацію до ендокринолога.   Кому і в яких випадках слід приймати препарати для лікування щитоподібної залози, та як це робити у час війни, читайте за посиланням ➡ https://bit.ly/3sSVZBB ...
Детальніше »
  ВООЗ наголошує, що тютюн руйнує наше довкілля, завдаючи ще більше шкоди здоров’ю людей https://cutt.ly/iGc2rO5 ✅ Вирощування тютюну виснажує ґрунт. А токсичні пестициди та хімічні добрива, які при цьому використовують, забруднюють ґрунтові води та річки. Окрім того, щороку у світі задля висівання тютюну вирубують близько 200 га лісу. ✅ При виготовленні сигарет витрачають багато енергії, води та інших ресурсів. А під час виробництва та транспортування тютюнової продукції утворюється багато відходів. ✅ Тютюнові відходи містять понад 7000 токсичних хімічних речовин, у тому числі, канцерогенів. Разом з тютюновим димом відбувається викид у навколишнє середовище тисячі тонн токсичних речовин і парникових газів. Тютюновий дим ...
Детальніше »
🧸 Виберіть час, коли дитина не зайнята грою чи мультфільмом. 📚 Скажіть, що зараз ви вивчаєте щось абсолютно нове і дуже важливе. Попросіть в неї допомоги, щоб запам’ятати цю інформацію. 🔺 На картинці — протипіхотна осколкова міна спрямованої дії МОН-50. Покажіть це зображення дитині й запитайте, чи знає вона, що це. Спочатку краще показати ілюстрацію, а наступного разу — реальне фото. 🤔 Запитайте дитину, на що, на її думку, схожий цей предмет. 🥫 Після того, як послухаєте думки дитини, поясність: предмет на картинці називається «міна». Вона може бути темно-зеленого або темно-коричневого кольору. За розміром — як невелика банка з варенням, ...
Детальніше »
  Через бойові дії наш психологічний і фізичний стан змінюється. Щодня ми переживаємо вир емоцій — від ейфорії через перемоги на полі бою наших Збройних сил до апатії від того, що війна стає рутиною. Волонтерство та координація, військова служба, служба у територіальній обороні, робота, батьківство вимагають інтенсивної та тривалої праці, подекуди, з підвищеними ризиками і небезпекою. Додайте сюди нераціональний режим дня, нерегулярні прийоми їжі, неповноцінний сон.   За таких умов наш організм надмірно виснажується. Це нормально — почуватися не в тонусі у воєнний час. Проте, якщо перейти межу, то знижується наша працездатність, розвивається виражена втома, виснажується нервова система. І якщо вчасно не ...
Детальніше »
  Вживання алкоголю деякі люди вважають хорошим способом зняти стрес. Це розповсюджена думка і хибне уявлення. Вживання алкоголю становить додаткову загрозу як для вашого життя й здоров'я, так і життя тих, хто поруч. ◾Основна причина — його негативний вплив на мислення, швидкість реакції на небезпеку. ◾Алкоголь змінює звичне функціонування мозку. У результаті впливу алкоголю ми можемо відчувати ще більший стрес, тривогу чи депресію. ◾Також алкоголь уповільнює роботу центральної нервової системи, знижує здатність адекватно мислити та ухвалювати раціональні рішення.   Людина у стані алкогольного сп'яніння становить загрозу як для себе, так і для інших, особливо у разі евакуації чи переміщення до укриття. ...
Детальніше »
  Вдихання вторинного тютюнового диму або пасивне куріння — дуже шкідливе для здоров’я. У тому числі, й від електронних сигарет та пристроїв для нагрівання тютюну.   Подібно до сигарет, електронні пристрої для куріння генерують бічні, або вторинні аерозолі — тобто те, що курець видихає в навколишнє середовище. Вторинний аерозоль містить ацетальдегіди та формальдегіди, летючі органічні речовини, нікотин та важкі метали, які мають токсичний вплив на здоровʼя людини. До того ж нікелю й хрому в такому аерозолі більше, ніж у диму від звичайних сигарет. ❗ Всесвітня організація охорони здоров’я наголошує: не існує безпечного рівня впливу вторинного аерозолю як електронних сигарет, так і тютюнових ...
Детальніше »
  Після початку повномасштабної війни кожен із нас живе в стані стресу і постійної тривоги, а отже — має підвищений ризик розвитку панічного розладу.   Панічний розлад мають майже 264 млн людей у всьому світі. Він проявляється раптовими й повторюваними панічними атаками, кожна з яких може тривати від кількох хвилин до години, а іноді й довше. Поодинокі панічні атаки не є панічним розладом: вони можуть виникати через перехвилювання чи надмірну втому. Проте, якщо йдеться про панічний розлад, людина відчуває сильну тривогу, стрес та переживає панічні атаки в будь-який час та за різних обставин і, часто, без видимої причини.   Панічні атаки спричиняють почуття ...
Детальніше »
  Віспа мавп — віспоподібне захворювання, що спричинюють віруси родини поксвірусів. За клінічними ознаками воно дуже схоже на натуральну віспу.   Віспу мавп характеризують як зоонозне захворювання. Тобто те, яке передається від тварини до людини.   Важливо, що віспа мавп, у більшості випадків, протікає значно легше, ніж натуральна віспа. Проте, іноді вона все ж таки може призвести до летальних наслідків.   Хоча у назві цього захворювання згадуються примати, проте до людини вона може передаватись і від гризунів.   За наявною наразі інформацією, передача цієї віспи від людини до людини має дуже обмежений характер.   Також важливо, що попередня вакцинація від натуральної віспи є високоефективною профілактикою віспи ...
Детальніше »
  Раннє виявлення та антиретровірусна терапія дають змогу людям, котрі мають ВІЛ, жити повноцінно. Завдяки державним закупівлям та за підтримки міжнародних партнерів офісу Центрів з контролю та профілактики захворювань США (CDC), Глобального Фонду із протидії ВІЛ, туберкульозу та малярії (GFATM) через міжнародні організації Україна повністю забезпечує лікування всіх, хто живе з ВІЛ.   Навіть зараз, в умовах війни, усі люди, які живуть з ВІЛ, можуть отримувати безперервне лікування там, де вони зараз — вдома, у місці, куди переїхали через воєнні дії, або за кордоном.   Під час воєнний дій, коли ризик інфікування ВІЛ зростає в рази, можуть бути: незахищені статеві акти, особливо, внаслідок ...
Детальніше »