Чому необхідно контролювати кількість спожитого цукру?

Сергій Волошінов

🍰 Забагато цукру в раціоні – це збільшення кількості спожитих калорій. Відповідно, виникає ризик появи надмірної ваги, що пізніше може призвести до:
🔘 ожиріння;
🔘 серцево-судинних захворювань;
🔘 діабету другого типу.
Тож щоби жити здоровіше й довше, варто звернути увагу на свій раціон, зокрема на напої, які ви споживаєте, а також кількість цукру в них.
👨‍⚕ Важливо уважно ставитися до формування харчових звичок, адже вони можуть допомогти нашому організму бути здоровішим. Пам’ятайте, що зміни у вашому способі життя можуть надихнути й інших дбати про себе, тож ставайте прикладом і будьте здорові!

Схожі повідомлення:

(Пре)діабет - що це та як розпізнати?
  Цукровий діабет — це одна з наймасштабніших проблем охорони здоров’я. За даними ВООЗ, кількість хворих на недугу зросла вдвічі за останні ...23 Березня, 2023
Щоб мозок залишався здоровим протягом тривалого часу
🧠 Здоров’я мозку — важлива складова загального стану здоров’я людини. Саме мозок забезпечує нашу здатність спілкуватися, ухвалювати рішення, вирішуват...20 Березня, 2023
Як батькам реагувати на надмірні емоції дітей? Поради психологів
  Коли діти дорослішають - вони можуть проявляти надмірні емоції. Скрізь і за різних життєвих ситуацій. Тому доволі часто батьки збентежені ...18 Березня, 2023
17 березня – Всесвітній день сну
  Вислів "Спіть на здоров`я!" не дарма побутує в нашій усній народній творчості. Адже якісний нічний сон — основа нашої продуктивності та кр...17 Березня, 2023
Як правильно діяти у разі епілептичного нападу?
  Епілепсія — це хронічний розлад мозкової діяльності, для якого характерні напади, що повторюються. Частіше за все вони проявляються в вигл...16 Березня, 2023
Загальна кількість відвідувань сторінки: 75 - Відвідування сторінки сьогодні: 1