Як захистити шкіру від впливу сонця взимку?

  Взимку дні коротші, а сонце не часто радує нас промінням. Проте це не означає, що не потрібно думати про захист своєї шкіри. Авжеж, сила ультрафіолетового випромінювання взимку менша, проте ризик раку шкіри від цього нікуди не зникає.
  Перебування під впливом ультрафіолетового випромінювання створює небезпеку впродовж усього року, адже вплив сонячного світла накопичується. Тому, чим раніше розпочнете профілактику, тим краще. 🤚(https://bit.ly/3Gc20y2)
🌤 UVB-промені мають найбільший вплив влітку і часто є причиною сонячних опіків. Проте, вони можуть зашкодити шкірі навіть у холодну пору року.
☃ Сніг відбиває до 80% ультрафіолетового випромінювання, тому сонячні промені потрапляють на шкіру двічі, а це збільшує ризик розвитку раку та старіння шкіри.
🌤 UVA-промені активні протягом усього року. Вони можуть проникати крізь хмари, туман і скло. Коли взимку яскраво світить сонце, воно так само може негативно впливати на шкіру, навіть у приміщенні.
❓ Як ви можете захистити свою шкіру протягом року?
🟡 Попри те, що в поодинокі сонячні дні взимку хочеться бувати надворі побільше, варто все ж уникати сонячного світла. Залишайтеся в приміщенні, принаймні, коли сонце світить найсильніше – з 10:00 до 16:00.
🟡 На частини тіла, що не покриті одягом, обов’язково наносьте сонцезахисний крем (SPF не менш як 30). Уважно читайте інструкцію, наносьте крем регулярно, щоби підтримувати захист. Якщо маєте чутливу чи схильну до алергії шкіру – зверніться до сімейного лікаря чи дерматолога. Фахівець може підібрати крем, що підійде саме вам.
🟡 Носіть сонцезахисні окуляри зі 100% захистом від ультрафіолетового випромінювання.
‼ Пам’ятайте, важливо регулярно перевіряти свою шкіру та родимки. Докладніше про правила, що допоможуть проконтролювати зміни на шкірі, читайте тут: https://bit.ly/34d3oPE.
Джерела: https://bit.ly/31OpHxA, https://bit.ly/3Gc20y2, https://bit.ly/3GgyV4F.